Kai prasideda menopauzė

Menopauzė yra natūralus fiziologinis procesas, kuris yra neišvengiamas kiekvienai moteriai. Jo atsiradimas reiškia, kad kūnas nustoja vykdyti vaisingą funkciją. "Climax" gali prasidėti skirtingais amžiumi. Verta daugiau išsamiai paaiškinti, kada turėtų pasirengti silpnesnių lyčių atstovams.

Kai menopauzė pasireiškia moterims

Su amžiumi, organizmas nutraukia moteriškojo lytinio hormono - estrogeno - gamybą. Dėl to moterų kiaušidžių funkcionavimas palaipsniui sustoja. Kiaušinių brendimas įvyksta vis mažiau ir mažėja. Nustokite eiti kas mėnesį. Menstruacijų stoka yra vienas iš pagrindinių menopauzės simptomų. Kartu su juo atsiranda senėjimo požymių: raukšlių, susižalojanti oda. Visi tai yra tiesioginiai ir netiesioginiai požymiai, kad moteriškas kūnas nebėra pasirengęs koncepcijai, vaiko gimimui ar gimdymui.

Kada amžiaus prasideda menopauzė?

Kiekviena moteris kiaušidžių funkciją mažėja skirtingais metais. Vidutinis amžius, kai prasideda menopauzė, yra 45-50 metų amžiaus. Tačiau visais sąžiningos lyties atvejais tai nėra. Yra ankstyvas menopauzė, kuri prasideda maždaug 40-44 metų (retais atvejais po 35). Žinomos ir tokios situacijos, kai menopauzinis laikotarpis prasideda po 60 metų. Tai būdinga tik 3% moterų.

Kai prasideda menopauzinis laikotarpis

Visas procesas paprastai yra suskirstytas į tris pagrindinius etapus, kurių kiekviena turi savo ypatybes. Pirmasis yra premenopauzė. Šioje būsenoje kūnas praeina apie 40-45 metų. Nuo menopauzės iki menopauzės pradžios gali praeiti labai ilgai. Premenopauzės stadijoje būdingas laipsniškas estrogeno kiekio sumažėjimas. Kas mėnesį pradeda eiti nereguliariai, gali būti mažiau. Paprastai šis laikotarpis nesukelia fizinio ar psichologinio diskomforto.

Premenopauzinio organizmo būdingi pokyčiai:

  • mažėja vaiko įsisavinimo galimybės;
  • menstruacinis ciklas nusiminęs;
  • skirtumas tarp laikotarpių tampa ilgesnis;
  • palaipsniui sumažėja kraujavimas, baigiasi menstruacija.

Kitas ateina menopauzės ruožas, laikotarpis, kai prasideda menopauzė. Estrogenų gamyba baigiasi, menstruacijos visiškai nutrūksta. Klimato periodas trunka metus nuo paskutinio mėnesio laikotarpio pabaigos. Vidutiniškai tai vyksta moterims, vyresnėms nei 51 metų, tačiau yra daug veiksnių, kurie įtakoja, kiek metų prasideda menopauzė, todėl tai įvyksta tiek anksčiau, tiek vėliau. Jei prieš menopauzę, vis tiek tikimybė pastoti, nors ir nedidelė, dabar visiškai pašalinama.

Paskutinis kiaušidžių funkcionavimo išnykimo etapas - po menopauzė. Tai prasideda praėjus metams po menopauzės. Šio laikotarpio trukmė priklauso nuo to, kiek greitai endokrininė sistema ir visas organizmas prisitaiko, tačiau dažniausiai simptomai išnyksta po 3-15 metų. Po menopauzės būdingas osteoporozės, skydliaukės ligų, širdies ir kraujagyslių vystymasis. Jie gali prasidėti dėl to, kad trūksta lytinių hormonų organizme. Pasibaigus menopauzei, pasireiškia šie pokyčiai su moters kūnu:

  • oda tampa įbauginta;
  • ploni gaktos plaukai;
  • krūties formos pokyčiai, niežulys tampa minkštesni;
  • Ginekologinis tyrimas atskleidžia gimdos kaklelio gleivių stygių.

Kiek metų gali būti menopauzė su rizikos veiksniais

Jūs jau žinote, kad yra ankstyvosios menopauzės samprata. Verta išsamiau paaiškinti, kodėl taip nutinka ir kiek metų pasireiškia menopauzė, jei vaisingos funkcijos išnykimą sukelia išoriniai veiksniai. Ankstyva menopauzė gali prasidėti dėl:

  • operacija pašalinti kiaušidės ar gimdą;
  • serijos autoimuninių ligų, kurios gamina antikūnus prieš kiaušidžių ląsteles;
  • tylos kiaušidžių sindromas;
  • chromosomų anomalijos;
  • genetinė polinkis;
  • priešlaikinis kiaušidžių nykimas;
  • stresas;
  • spindulinis gydymas;
  • onkologinės ligos;
  • chemoterapija;
  • blogi įpročiai, įskaitant paauglystėje;
  • seksualinio gyvenimo stoka;
  • nekontroliuojamas geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
  • abortai;
  • ginekologinės ligos.

Visi šie veiksniai gali sukelti menopauzės pasireiškimą moterims iki 45 metų amžiaus, kuriems yra menopauzė iki menopauzės. Paprastai kas mėnesį arba visai sustabdoma, arba virsta sunkiu kraujavimu. Ankstyva menopauzė visada vyksta labai staigiai, pagreitinta versija. Moteriai pasireiškia stiprūs niežulys, nerviniai sutrikimai, miego sutrikimai, dusulys, per didelis prakaitavimas. Jos odos, plaukų ir nagų būklė pablogėja.

Kada amžius moteris pradeda menopauzę?

Tuo metu, kai moterys gimė šieno stadijoje, menopauzės problema nebuvo - paprasčiausiai iki šiol negyveno dėl sunkaus darbo, normalaus medicinos stygiaus ir žemo socialinių sąlygų lygio.

Moterys "Climax" prasideda maždaug 45-50 metų, dabar daugelis šiame amžiuje išlaiko socialinę veiklą ir nelaiko "senėjimu". Ir teisingai taip.

Tačiau pereinamasis laikotarpis atsitraukia nuo įprasto gyvenimo ritmo, padidėja "opos" skaičius, kuris anksčiau neturėjo galvoti. Ar yra būdų, kaip atsikratyti nepatogumų ir negalavimų?

1. Menopauzės laikotarpiai

Menopauzė nepasireiškia per vieną dieną. Šis procesas gali užtrukti keletą metų.

Moterų reprodukcinio amžiaus metu cirkuliuoja trys estrogenų tipai:

  1. 1 Estron;
  2. 2 17-β-estradiolis;
  3. 3 Estriolis.

17-β-estradiolis turi ryškiausią aktyvumą. Paprastai jo sumažėjimas prasideda maždaug 5 metus iki menstruacijos pabaigos.

"Estronus" solo vaidmuo išlieka, tačiau jis negali turėti tokio paties poveikio 17-β-estradiolio tiksliniams organams. Todėl iškyla visas pereinamųjų etapų "šalutinis poveikis".

  1. 1 Premenopauzė - laikotarpis nuo pirmųjų požymių iki paskutinių menstruacijų.
  2. 2 Menopauzė - naujausi nepriklausomi menstruacijos.
  3. 3 Postmenopauzė - laikas nuo paskutinio mėnesinių iki 65-69 metų.

Menopauzės data nustatoma tik retrospektyviai (ty menstruacijų pabaigoje). Kiekviena moteris turi laikyti kalendorių, kuris žymi menstruacijų pradžią ir pabaigą.

Jei mėnesio laikotarpiai pasibaigė, tai nustatys šią datą, kad po metų būtų galima pasakyti, kad menopauzės laikotarpis prasidėjo.

Rusijoje vidutinis menopauzės amžius yra 45-50 metų. Bet kiekvienai moteriai šį kartą atskirai.

Jei menstruacijos sustojo iki 45 metų, tai laikoma ankstyva menopauzė. Apie ankstyvą menopauzę pasakykite, kai menstruacijos pasibaigė prieš 40 metų.

60-80% ankstyvos ar ankstyvos menopauzės moterų patiria nepageidaujamas pasireiškimas.

2. Kaip suprasti, kad prasideda menopauzė?

Jei nenorite dalyvauti specialiuose tyrimuose, tada supraskite, kad prasidėjo klimakterinis periodas, galite pakeisti savo būseną ir atsiradus kai kuriems simptomams, kurie anksčiau nebuvo pastebimi.

Menopauzės atsiradimas gali būti lyginamas su domino poveikiu: hormoniniai pokyčiai veikia nervų sistemos darbą, sutrikdo medžiagų apykaitos procesus, ir visa tai kartu sukelia imunologinius pokyčius.

Pirmas dalykas, kurį moteris gali atkreipti dėmesį, yra menstruacinio ciklo pasikeitimas.

Estrogeno lygių svyravimai jaučiasi patys. Jų koncentracijos sumažėjimas aktyvina hipofizę, kuri bando "stimuliuoti" kiaušidžius ir didinti LH ir FSH sekreciją.

Tačiau tai negali reikšmingai paveikti laipsniško lytinių liaukų funkcijos išnykimo.

Menstruacijos gali atsirasti reguliariai, tačiau kartais ciklas prarandamas, skirtumas tarp jų yra žymiai sutrumpintas ar pailgintas.

Išleidimas taip pat gali skirtis (nuo dumblių iki sunkaus kraujavimo).

Pakeitimų sunkumas priklauso nuo sukaupto ginekologinių problemų bagažo.

Myoma, endometriumo hiperplazija ir pati endometriozė sukelia menstruacijų sutrikimus, menopauzės metu šie simptomai tampa ryškesni.

Menopauzės pasireiškimai yra suskirstyti į tris grupes pagal jų atsiradimo laiką:

  1. 1 Ankstyvas - tai vazomotorinis, autonominis ir emocinis bei psichinės apraiškos.
  2. 2 Uždelsta - atsiranda 1-3 metai po menopauzės - urogenitalinės sistemos sutrikimai (makšties sausumas, skausmas lytinių santykių metu, šlapinimasis), odos ir jos priedų senėjimas.
  3. 3 Pavėluotas yra simptomai, kurie atsiranda ne anksčiau kaip po 2-5 metų po menopauzės, įskaitant osteoporozę, aterosklerozę, širdies ligą, hipertenziją, atsparumą insulinui, taip pat atminties, regėjimo ir klausos praradimą.

Tai yra ankstyvieji ženklai, kurie pritraukia dėmesį. Deja, jie privers moterys pas gydytoją ne tik ginekologą.

3. Prieš menopauzės požymiai

Prieš menstruacijų nutraukimą moteriai gali pasireikšti šie simptomai:

  1. 1 Vasomotorija: tachikardija, karščio pylimas, per didelis prakaitavimas, mažas ar aukštas kraujo spaudimas, galvos skausmas.
  2. 2 Emocinis-vegetatyvinis: dirglumas, silpnumas, mieguistumas, depresijos jausmas, sumažėjęs lytinis potraukis.
  3. 3 Kiti sutrikimai: šlapimo nelaikymas, makšties sausumas, osteoporozė ir kraujagyslių pažeidimai - nepriklauso pradiniams menopauzės požymiams. Jie pasirodo praėjus keleriems metams po menstruacijos nutraukimo.

Tides yra labiausiai tipiški premenopauzės požymiai. Tai yra kraujagyslių reakcija, kurią sudaro šilumos jausmas viršutinėje kūno dalyje, veido paraudimas. Pastebėtas prakaitavimas ir širdies plakimas.

Dėl potvynių, sezoniškumas yra tipiškas. Labai dažnai pirmieji ženklai pasirodo rudenį (rugsėjis-spalis) arba pavasarį (vasaris-kovas).

Jie dažniausiai pasireiškia vakare ir naktį, kai kuriuose - ryte po atsibundimo.

Hormonai ir autonominė nervų sistema yra kalti dėl blogos sveikatos. Neurotransmiteriai dopaminas ir noradrenalinas dalyvauja reguliuojant kūno temperatūrą ir kraujagyslių tonusą. Staigus jų gamybos padidėjimas sąlygoja odos kraujagyslių išsiplėtimą ir nemalonių pojūčių atsiradimą.

Širdies širdies plakimas taip pat yra padidėjusio jautrumo katecholaminams pasekmė. Panašiai paaiškinama tendencija kraujospūdžio padidėjimui.

Reikėtų prisiminti, kad daugelis žmonių turi arterinę hipertenziją dar iki prieš menopauzės.

Siekiant nustatyti ryšį tarp hipertenzijos ir menopauzės gali būti grindžiama istorija. Būtina paaiškinti, kurie simptomai atsirado anksčiau.

Estrogenai tiesiogiai veikia smegenis neuronais, o taip pat netiesiogiai reguliuoja kraujo tiekimą savo sritims, atsakingoms už atminimą ir emocijas.

Tai netiesiogiai paaiškina pažinimo funkcijų ir emocinio labilumo pablogėjimą.

Bet kokios ligos, kurias moteris įgijo iki menopauzės požymių atsiradimo, tik pablogina situaciją.

Kada amžius prasideda pirmosios menopauzės pasireiškimai

Per metus moterys dažnai patiria hormoninius pokyčius. Keičiasi reprodukcinės sistemos procesai, vaikiška funkcija sustabdoma. Moterims dažnai domina, kaip pradedama menopauzė, ir kaip ją palengvinti. Žinios apie šį gyvenimo laikotarpį padės pagerinti būklę menopauzės metu.

Koks laikas yra menopauzės laikotarpis moterims

Menopauzė (menopauzė) yra moters gyvenimo etapas, susijęs su seksualinės ir reprodukcinės funkcijos išnykimu. Išnyksta kiaušidės, o tai veda prie staigaus lytinių hormonų trūkumo. Taigi prasideda menopauzė moterims. Laikui bėgant, pokyčiai gali visiškai sustabdyti kiaušidžių reprodukcinę funkciją. Tai pasireiškia menstruacijų nebuvimu.

Kada prasideda menopauzė? Paprastai apie 50, bet šis parametras yra individualus. Remiantis statistika, jos įžeidimas įvyksta 45-55 metų amžiaus. Iš šimto moterų tik penki iš jų turi reguliarius mėnesinius laikotarpius, ilgesnius nei 55 metų. Kita vertus, 8 proc. Per 40 metų prasideda menopauzė.

Dažnai moterys domina: kada laukti ankstyviausios menopauzės, ir kada tai gali prasidėti? Retai menopauzė pasireiškia prieš 40 metų, kitaip vadinama priešlaikiniu kiaušidžių išsekimo sindromu.

Yra ankstyviausios menopauzės atvejų, kurie prasidėjo nuo 36 metų, o vėlai - 60 metų.

Kai vyksta menopauzė, ne tik nutraukiama vaisinga funkcija, bet ir natūralus organizmo senėjimo procesas prasideda ir anksčiau. Moteris tampa jautrios širdies ligoms, kraujagyslėms, osteoporozei ir centrinės nervų sistemos patologijoms.

Kas lemia menopauzės pradžią

Climax nebus apeiti nė vienos moters, ir jūs turite tai ramiai imtis, rūpindami savo sveikata, mokydami, ką galite tai padaryti.

Nėra būdų, kaip prognozuoti moterų menopauzės pradžią. Galima tik prisiimti apytikslį laiką. Apsvarstykite požymių kompleksą, kuris turi įtakos menopauzės pradžiai:

  • paveldimumas;
  • autoimuniniai sutrikimai;
  • operacijos;
  • blogi įpročiai ir stresas;
  • vartoti narkotikus su estrogenais.

Paveldimumas sudaro atskirą menopauzės scenarijų, panašų į motinos, močiutės reprodukcinės funkcijos sustabdymo procesą. Be to, tai veikia autoimuniniai pokyčiai kiaušidžių, antinksčių audinių audiniuose, taip pat autoimuninis tiroiditas, širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys, diabetas, hormoninis disbalansas.

Nustato menopauzės ir chirurgijos amžių. Pavyzdžiui, jei pašalinsite dalį kiaušidžių audinio ar gimdos, sutrinka kraujo tiekimas į reprodukcinius organus, o tai gali sukelti kiaušidžių "išjungimą". Tą pačią problemą sukelia stresinės situacijos. Nevaisingumas dažniau pasitaiko moterims, kurios rūkasi, ir menopauzė pasireiškia praėjus metams ar pusantrui anksčiau.

Kartais po operacijos moterims skiriami estrogeno preparatai, kurių lygis turi būti nuolat stebimas. Blogai, kai to nepakanka, tačiau perviršis gali sukelti sunkias patologijas.

Menopauzės raida

Kiek metų yra menopauzė? Tai ne vienas momentas, jis tęsiasi kelerius metus. Daugeliui moterų labai sunku toleruoti laiką, kai yra menopauzė. Tai yra dėl hormoninių šuolių, kurie turi silpną ar lavininį pobūdį. Moterų organizmas pertvarkytas, menstruacijos baigiasi, reprodukcinis laikotarpis pasikeičia po reprodukcijos, tai yra, moteris praranda gebėjimą gimdyti.

Menopauzinio vaisto trukmė laikoma trimis pagrindiniais etapais.

Premenopauzė trunka nuo nereguliarios menstruacijos pradžios iki paskutinių menstruacijų. Nepaisant derlingos funkcijos sumažėjimo, moteris per šį laikotarpį gali pastoti, todėl vis tiek būtina ją apsaugoti. Pirmasis menopauzės vystymosi etapas prasideda po 40-50 metų. Tarp menstruacijų palaipsniui didėja, jų reguliarumas prarastas. Išmetimo kiekis per mėnesius pastebimai sumažėja, o jų trukmė yra sumažinta.

Premenopauzė yra ilgiausias laikotarpis, kuris trunka nuo 1,5 iki 10 metų.

Menopauzė - laikas sustabdyti hormonų gamybą kūnu. Tai prasideda po 50-53 metų ir ateina ne anksčiau kaip po vienerių metų po paskutinių menstruacijų. Pradėjus menopauzės amžių, kiek metų prasidės kiaušidžių išnykimas, tai lemia lėtinės ligos, neigiami išoriniai veiksniai, taip pat moters sveikata.

Postmenopauzė yra laikotarpis, kai kiaušidžių funkcionavimas sustoja. Yra organų ir sistemų restruktūrizavimas, kurį sukelia estrogeno trūkumas. Pokemonopauzės metu pamažu vystosi patologiniai pokyčiai, tokie kaip urogenitalinės sistemos sutrikimai ir osteoporozė po menopauzės, taigi kiekviena moteris turi rūpintis savo sveikata ir laiku išvengti degeneracinių procesų.

Menopauzės požymiai

Moterys domisi, kiek karštų blyksčių yra menopauzė ir kada jie gali prasidėti. Norėdami suprasti, kad kilo menopauzė, galima tokį ženklų kompleksą:

  • karščio bangos ir šilumos;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • kraujo spaudimo pokyčiai;
  • nuovargis ir dirglumas.

Kai prasideda menopauzė, visos moterys, patekusios į šį laikotarpį, skundžiasi dėl karščio pūtimo ir naktinio prakaitavimo. Pradžios potvynis pasireiškia kaip šilumos pojūtis, kuris prasideda veidą ir nusileidžia per kūną. Oda nusausėja, impulsas pagreitėja, temperatūra pakyla. Toks užpuolimas trunka iki 5 minučių ir dažnai kartoja, netgi naktį jis gali trikdyti.

Be to, moteris tampa dirglus, greitai pavargsta. Taip atsitinka, kad kraujospūdis gali pakilti arba smarkiai padaugėti, o tai sukelia galvos skausmą, galvos svaigimą. Galimas periodiškas širdies plakimas.

Visi šie požymiai rodo, kad sumažėja kiaušidžių funkcija, kūnas yra atstatytas ir senėjimas prasideda. Esamos lėtinės ligos gali sustiprėti, atsirado naujos ligos, bet kokių patologijų gydymo procesas vėluojamas.

Menopauzės simptomai

Yra simptomų, kurie gali netrukdyti visoms moterims. Kai kurie jų nemano, o kiti kenčia nuo jų:

  • nuotaikos svyravimai;
  • ilgalaikė depresija;
  • atminties praradimas;
  • makšties sausumas ir niežėjimas;
  • dažnas šlapinimasis.

Keletas laiko po menopauzės atsiradimo moterys patiria ilgalaikes depresijas, nerimą, dirglumą, dažnus nuotaikos svyravimus, atminties pablogėjimą, dėmesio koncentraciją ir miegą.

Atsižvelgiant į sutrikusio kraujo apytakos fone, krūtinės ląstos pojūtis, gali atsirasti tirpimas rankose ar kojose arba šaltkrėtis.

Nuolatinis moterų lytinių organų hormonų sintezės sumažėjimas veda prie makšties gleivinės minkštimo, jo elastingumo ir tankio praradimo. Sumažinti makšties išskyras yra tiesioginis sausumos būdas, kuris ypač jaučiamas lytinių santykių metu. Kartais menopauzė, niežėjimas ir deginimas makštyje.

Gyvenimo kokybė ir urogenitalinės ligos pablogės, jei jos sutampa su menopauzės atsiradimu. Moterys jaučiasi dažnai linkęs šlapintis šlapimo nelaikymu. Fizinis stresas ir stresinės situacijos gali taip pat paveikti spontanišką išsiskyrimą.

Menopauzės metu sumažėja lytinis potraukis.

Be to, veido veidas praranda elastingumą, atsiranda raukšlių, taip pat įvairių kūno uždegimo procesų, plaukai pradeda pilti. Dėl lytinių hormonų trūkumo sumažėja kalcio absorbcija, kaulai tampa trapūs.

Kaip sumažinti menopauzės pasireiškimą

Moteris turi būti ištirta ir gydytojas skiria hormonų terapiją, priklausomai nuo jos būklės. Tačiau toks gydymas turi daug šalutinių poveikių, todėl augalų fitoestrogenai dažnai atsinaujina.

Moteriškojo lytinio hormono analogai mikrodazėse veikia kaip ir dabar, pagerina kūno būklę. Daugelis menopauzės simptomų nustoja atsirasti, emocinis fonas stabilizuojasi, pasirodo seksualinis potraukis. Moteris išlieka jauni ir sveiki ilgiau.

Būtinas vaistų pakaitinis gydymas padės pasirinkti gydytoją, atsižvelgiant į menopauzės vystymosi stadiją ir bendrą moters sveikatą. Gydytojas nustato būtinų lėšų su fitoestrogenais dozę. Siekiant palengvinti menopauzės dažnį, dažniausiai nustatomi vaistai Klimaxan ir Klimonorm.

Clemonorm

Jis yra geltonos ir rudos draže, kurio sudedamosios dalys yra:

  • estradiolio valeratas (2,0 mg) geltonosiose tabletėse;
  • estradiolio valeratas (2,0 mg) ir levonorgestrelis (0,15 mg) rudi draže.

Šio vaisto sudėtyje yra dviejų hormonų - estrogeno ir progestogeno - darinių. Dėl progestogeno (levonorgestrelio) jis gali atkurti reguliarų mėnesinių ciklą. Pakuotėje yra 9 geltonos ir 12 rudos dražezių. Pradėkite gerti geltonuoju vaistu (nuo 5-os mėnesio ciklo dienos), tada paimkite rudą draže.

Kad išvengtumėte osteoporozės, hiperplazijos ir endometriumo vėžio, jums reikia reguliariai vartoti klonorm (rudos dražezės) kaskart. Teigiamas vaisto poveikis stebimas kraujo lipidų spektrui. Be to, klimonorm apsaugo nuo kraujagyslių sutrikimų, odos ir šlapimo takų involiucinius pokyčius. Tai pagerina psichoemocinę būseną.

Climax

"Climaxan" yra homeopatinė tabletė, kurioje yra veikliosios medžiagos mažose dozėse. Dienos norma - 2 tabletės per dieną: vienas ryte, kitas - vakare. Menopauzė gali būti vartojama, kol pasireiškia menopauzinio sindromo pasireiškimas: galvos skausmas, galvos svaigimas, emocinis labilumas, miego sutrikimai, širdies plakimas, prakaitavimas ir karščio bangos.

Kiek metų yra normalus menopauzė

Nėra moters, kuriam netrukdytų menopauzė, jo simptomai. Ir kai paso numeris yra arčiau 40, ši mintis nepalieka vienos savęs. Taigi, kokiu amžiumi dauguma moterų pradeda menopauzę ir kokie jos simptomai?

Šis etapas vyksta kiekviename iš skirtingų būdų, o simptomai taip pat skiriasi. Kad žinotumėte vidutinį menopauzės pradžios amžių, turite tiksliai suprasti, kas yra pavojus.

Ką reikia žinoti apie menopauzę

Menopauzinis laikotarpis (menopauzė) - moterų gyvenimo laikotarpis, kai reprodukcinės sistemos funkcijos palaipsniui mažėja iki visiško darbo nutraukimo. Ten ateina ne reprodukcinis periodas, moteris eina į senatvę. Kiek metų prasideda menopauzė, neįmanoma tiksliai pasakyti, yra tik vidutiniai rodikliai.

Jis prasideda palaipsniui ir gali trukti nuo šešių mėnesių iki 10-15 metų (su simptomais gali arba negali būti), tada praeina. Amžiaus perėjimo trukmė priklauso nuo kūno būklės, kiek galima greitai prisitaikyti prie su amžiumi susijusių pokyčių ir aplinkos veiksnių.

Klimataciniame laikotarpyje yra keli etapai, kurie būtinai vyksta pakaitomis ir kiekviena iš jų praeina.

  1. Premenopauzė (menopauzinis periodas) - šiuo metu hormono gamyba - estrogenas - palaipsniui pradeda mažėti. Moterims atsiranda nereguliarios menstruacijos požymių. Gausūs arba menki laikotarpiai, netaisyklingos menstruacijos, t. Y. ką moteris paprastai neturėjo anksčiau. Simptomatologija gali trukti nuo kelių metų iki 10 metų. Kai estrogeno kiekis sumažės beveik mažiausiomis skaičiumi, ateis antro laikotarpio - menopauzė.
  2. Perimenopause - prasideda nuo pirmųjų menopauzės simptomų atsiradimo ir baigiasi praėjus dvejiems metams nuo pat menopauzės pradžios.
  3. Menopauzė (menopauzė) - praėjus metams be menstruacijos (pradinė menopauzė). Šiuo metu prasideda kūno pertvarkymas, o moteris palieka vaisingą savo gyvenimo etapą.
  4. Postmenopauzė (menopauzinis laikotarpis) - kilęs iš menopauzės ir tęsiasi iki gyvenimo pabaigos.

Vidutinis menopauzės amžius

Taigi, iš tikrųjų, kokiu amžiaus mes turėtume tikėtis pirmųjų menopauzės simptomų? Neseniai vidutinis menopauzės amžius sumažėjo. Jei prieš silpnesnį seksą tai pasireiškė 50 metų, dabar jis yra kažkur 40-45. Tačiau vidutiniškai pagal pasaulio statistiką menopauzės amžiaus norma yra nuo 45 iki 55 metų. Žinoma, pirmieji menopauzės simptomai atsiranda 40 metų moterims ir 50 metų, atskirai kiekvienam.

Moteriški lytiniai hormonai pradeda palaipsniui nustoti gaminti po 30 metų. Ir iki 40-45 metų amžiaus "išnaudojus" arba kenksmingų veiksnių įtaka gali pasireikšti premenopauzė. Ir dabar daugiau. Ką reiškia "nereikalinga"? Moksliniu požiūriu įrodyta, kad moterims, kurios reguliariai sekso gyvenimą, menopauzė prasideda. Moteriškos lyties metu moterims gaminami hormonai ir signalas perduodamas į smegenis, organizmas supranta, kad reprodukcinė sistema vis dar reikalinga, ir toliau gaminamas estrogenas.

Priešingai, toms poroms, kurių seksualinė veikla yra per maža arba nėra, menopauzė gali atsirasti anksčiau, o dabar tai ne tik moterys. Taip atsitiko, kad mūsų kūnas atmetė viską, ko jam nereikia. Taigi reprodukcinė sistema atrofuoja, jei ilgą laiką nėra poros intymumo. Yra veiksnių, tiek mūsų, tiek iš išorės, kurie menopauzę gali priartėti.

  • Lėtinė patologija. Tai gali būti hormoniniai sutrikimai organizme, skydliaukės ligos, diabetas, širdies ir kraujagyslių patologijos ir piktybiniai navikai.
  • Psichologiniai veiksniai. Dažnas stresas, emocinis nestabilumas, nervų sistemos sutrikimo požymiai.
  • Ekologija. Aplinkos tarša daro jausmą. Kuo mažesnis oras, tuo mažesnė ankstyvos menopauzės rizika moterims.
  • Moters gyvenimo būdas. Blogi įpročiai, neveikimas ar fiziškai sunkus darbas prisideda prie ankstyvos menopauzės atsiradimo. Priešingai, kas normalią darbo dieną dirba pakaitomis su poilsiu, menopauzė ateina vėliau.
  • Chirurginės intervencijos. Kai kurioms reprodukcinės sistemos organams (kiaušidėms, gimdai, pieno liaukams) taip pat veikia radiacija ir chemoterapija, citostatika.

Premature menopauzė

Menopauzė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, nuo vaikų iki vyresnio amžiaus žmonių. Priešlaikinės menopauzės atsiradimo priežastys gali būti:

  • Chirurginė intervencija dubens organuose. Labiausiai pavojingos yra salpingorektomija (kiaušintakių ir kiaušidžių pašalinimas), gimdos išnaikinimas (pašalinimas) su priedais.
  • Urogenitalo sistemos ligos. Čia ypatinga vieta yra gonoreja. Kai gonorėja vystosi gleivinio salpingoforito, kuris gali sukelti žalingus kiaušidės pokyčius.
  • Radiacija, chemikalai, alkoholizmas, narkomanija. Visa tai veikia kiaušidžių, jie nustoja veikti ir estrogenai nebėra pagaminti.

Menopauzės simptomai

Menopauzės potvynių mechanizmas yra susijęs su estrogenų kiekio sumažėjimu. Estrogeno norma reprodukcinio amžiaus moterims svyruoja nuo 11 iki 191 pg / ml. Dėl jo kraujo nuosmukio atsiranda biocheminių, medžiagų apykaitos procesų pokyčių ir padidėja kitų hormonų gamyba. Tai reiškia, kad hormonai yra kai kurių medžiagų apykaitos procesų katalizatoriai, kai estrogeno kiekis mažėja, organizmas pradeda jį pakeisti kitais hormonais, atitinkamai jų skaičius didėja.

Kūnas pradeda rekonstruoti į estrogeno nebuvimą, šio restruktūrizavimo metu pasireiškia menopauzės simptomai. Menopauzės apraiškos:

  • Jausmas karšta, prakaitavimas. Gana dažnas simptomas daugumoje moterų. Pirma, viršutinės galūnės, krūtinė, kaklas, galva, prakaitas yra šilumos jausmas. Laikinai temperatūra pakyla, kai ji išsilaiko, šilumos jausmas nyksta ir užsidega.
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai (kraujo spaudimo nestabilumas, tachikardija).
  • Galvos svaigimas, sunkūs galvos skausmai, migrena. Galvos skausmas gali pasireikšti dažniau nei kiti simptomai.
  • Gali būti ryškus nuotaikos, dirglumo, nuovargio, mieguistumo, sutrikdyto miego pasikeitimas. Atsižvelgiant į depresinę nuotaiką, moterims dažnai sumažėja lytinis potraukis.
  • Negeriantis gimdos kraujavimas.
  • Galiasi lytinių organų gleivinė, būdingas sausumas ir dažnas uždegimas.
  • Makšties gleivinės atrofija.
  • Bakterinio pobūdžio makšties uždegiminės ligos.
  • Šlapimo sistemos disfunkcija. Genitūrinės sistemos uždegimas, šlapimo nelaikymas ar dažnas šlapinimasis.
  • Simptomai širdies ir kraujagyslių ligų, Alzheimerio liga.
  • Metabolizmo sutrikimas - svorio padidėjimas, apykaitos procesų sutrikimas.
  • Kaulų trapumas (osteoporozė), kuris yra kalcio medžiagų apykaitos sutrikimo pasekmė.

Kiekvienos moters menopauzės simptomai yra skirtingi, taip pat trukmė. Menopauzės metu estrogeno norma svyruoja nuo 5 iki 90 pg / ml. Daugelis žmonių mano, kad paveldimumas vaidina svarbų vaidmenį. Bet tai visiškai nėra atvejis. Nesvarbu, kokiu amžiaus ar kaip menopauzė atvyko motinoms ir močiutėms, tai jokiu būdu perduodama per moters liniją. Vienintelis dalykas, galintis vaidinti svarbų vaidmenį, yra paveldimos ligos, turinčios įtakos menopauzei (diabetas, skydliaukės ligos).

Gydymas

Kai menopauzė, gydytojai gali naudoti simptominį ir atstatomąjį gydymą, hormonų terapiją. Jei pirmosios dvi gydymo kryptys gali būti skirtos kiekvienam, tada hormonų gydymas skirtas tik tiems, kurie turi kitų organų disfunkcijos po menopauzės požymių.

Kontraindikacijos hormonams:

  • Vėžio ligos
  • Kepenų patologija.
  • Gausus gimdos kraujavimas.
  • Endometriumo hiperplazija.
  • Hipertoninė širdies liga.
  • Tendencija susidaryti kraujo krešuliams.

"Climax" yra natūralus kiekvienos moters, kuri negali būti sustabdyta, fiziologijos procesas. Tai yra visiškai normalu, kai moterų kūnas vyksta į vyresnį amžių, ir verta psichiškai pasirengti tai, o dar ir fiziškai. Vien tik narkotikų vartojimas nerekomenduojamas.

Menopauzei lengviau, jei vadovausite teisingu gyvenimo būdu, nesikreipkite į alkoholį ir tabaką, fizinį aktyvumą, tinkamai valgykite ir išvenkite streso. Tai padės organizmui atstatyti greičiau nuo reprodukcinio amţiaus ir palengvinti daugelio moterų karščio pojūčių simptomus, o menopauzė eina greičiau.

Moterų apykaita susijusi su senatvės sąvoka. Tačiau jei jis dirbtinai (pvz., Po operacijos) atvyksta 15 metų mergaitė, tai nereiškia, kad ji amžius. Visa tai visų pirma moterims galvos. Yra atvejų, kai menopauzė prasideda iki 30 metų amžiaus, tada pora neturės vaikų, tačiau tai jokiu būdu neturi įtakos lytiniam gyvenimui. Vidutinis menopauzės amžius yra 45-55 metai. Sveikas gyvenimo būdas, ir jūs pamiršite apie šį žodį dar 10 metų.

Sužinokite apie tai, kada įvyksta normalus menopauzė ir kaip jį grąžinti, vaizdo įrašas padės:

Kaip ir kada prasideda menopauzė, kiek laiko jis užtruks ir kaip palengvins jo apraiškas

Menopauzė ar menopauzė - sveikos moters gyvenimo etapas, kai jos kūne įvyksta amžiaus pasikeitimai, dėl kurių laipsniškai mažėja ir mažėja jos reprodukcinės sistemos aktyvumas.

Kai kuriose moterims šiuo metu yra nervų sistemos sutrikimai, psichika, vidaus organų veikla ir kraujagyslių sistema, metabolizmas - menopauzinis sindromas.

Trumpa informacija

Menopauzė yra laikas, kai moteris sustoja savo mėnesinių ciklą. Kalbant apie perėjimą prie menopauzės, organizme pasireiškia hormoniniai pokyčiai, kurie turi įtakos jo gerovei ir įvairiems apraiškoms. Kai vyksta menopauzė, kaulinio audinio stiprumas dažnai mažėja, o tai susiję su jo atspalviu. Cholesterolio kiekis kraujyje didėja, o tai padidina širdies ligų riziką.

Kiek metų prasideda menopauzė ir kaip ilgai tai trunka?

Moterų amžiaus vidurkis menopauzėje yra 51 metai. Vidutinė trukmė nuo 48 iki 55 metų. Apie 1% moterų susiduria su ankstyvu šios būklės atsiradimu, kai pirmieji menopauzės požymiai atsiranda jau iki 40 metų amžiaus.

Menopauzė prasideda anksčiau moterims, kurios rūko, niekada nėščia ar negyvena aukštuose kalnuose.

Hormoniniai pokyčiai, susiję su menopauze (menopauzė) paprastai prasideda 4-5 metus iki paskutinio menstruacinio kraujavimo, šį kartą vadinamas premenopauze. Moterys pradeda patirti pirmieji menopauzės simptomai, net jei jų menstruacijos vis dar yra normalios. Premenopauzinį laikotarpį ir metus po jo sujungia "perimenopauzės" sąvoka. Postmenopauzė yra laikas nuo menopauzės, tęsiasi iki maždaug 70 metų (iki 5 metų - anksti, po to - vėlyva po menopauzė).

Menopauzė yra laikas, kai moteris menstruacijų nevyksta per metus. Tačiau menopauzė, prieš menstruacijų nutraukimą ir tęsiasi vėliau, skiriasi, o kai kurioms moterims tai gali trukti iki 10 metų. Menopauzė paprastai pasireiškia po 45-50 metų amžiaus. Jei tai 45 metai, tai vadinama anksti, o iki 40 - anksti. Dauguma šių pacientų serga menopauzinio sindromo.

Vėlyvas menopauzė

Tai pasireiškia vyresnėms nei 55 metų moterims. Priežastys dažniausiai paslėptos genetinėse savybėse, menopauzė prasidėjo dirbtinai, vėluojama beveik neįmanoma. Šios būklės pavojus yra padidėjęs kiaušidžių ir pieno liaukų vėžio pavojus, nes jie yra nuo estrogenų priklausomi navikai. Todėl, jei sekso hormonų sekrecija tęsiasi, tokių ligų tikimybė didėja. Siekiant užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, kiekvieną moterį, neatsižvelgiant į amžių, kasmet turėtų ištirti ginekologas, taip pat turėtų laiku atlikti mammogramą.

Chirurginis menopauzė

Šiuo atveju menstruacinio kraujavimo nutraukimas yra susijęs su kiaušidžių pašalinimu. Tai gali prireikti tokiose ligose kaip kiaušidžių vėžys, policistinių kiaušidžių endometriozė, negydyti lytinių organų uždegiminiai procesai ir tuberkuliozė. Po operacijos susidaro dirbtinė menopauzė, kurios simptomai prasideda staiga ir greitai vystosi. Siekiant išvengti tokios būklės, iš karto po operacijos būtina pradėti vartoti hormoninius preparatus, kurie imituotų įprastą ciklą.

Jei gimdas yra išsaugotas, tada su neryškiu režimu, menstruacijos bus išsaugotos. Klimata po gimdos pašalinimo pasireiškia dažniau, kartu pašalinant kiaušides. Toks operacija reikalinga endometriozei, navikais, lytinių organų prolapzei. Tačiau net ir tada, kai yra laikomos kiaušidės, jų funkcija po histerektomijos išnyksta anksčiau nei įprastai. Tokiems pacientams reikia kompetentingo hormono terapijos.

Menopauzės priežastys

Smegenų spazmai atsiranda dėl sudėtingų hormoninių pokyčių. Visų pirma, prasidėjus šiam laikotarpiui, aktyvių kiaušinių skaičiaus sumažėjimas kiaušidėse yra susijęs. Gimdant moterys turi nuo 1 iki 3 milijonų kiaušinių, o menstruacijų pradžioje mergaitė paprastai turi apie 400 000. Iki menopauzės liko apie 10 000 kiaušinių.

Maždaug procento kiaušinių prarandama per mėnesinę ovuliaciją menstruacinio ciklo metu. Dauguma jų atlieka atresiją (degeneracija ir vėlesnė neišgydytų kiaušidžių folikulų rezorbcija).

Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) yra atsakingas už folikulų augimą pirmoje mėnesinių ciklo pusėje. Kaip artėja menopauzė, kiaušiniai tampa mažiau jautrūs šiai hormonai, o kiaušidės smarkiai sumažina estrogeno gamybą. FSH kompensacija padidina sekreciją, bet ji negali atkurti kiaušidžių funkcijos. Ši būklė vadinama hipergonadotropiniu hipogonadizmu.

Menopauzės metu kiaušinių skaičius labai greitai mažėja, o po menstruacijos nutraukimo lieka atskiri folikulai, o tada jie išnyksta.

Estrogenai (moteriški hormonai) veikia daugelį kūno dalių, įskaitant kraujagysles, širdį, kaulus, pieno liauką, gimdą, šlapimo sistemą, odą ir smegenis. Estrogenų kiekio sumažėjimas laikomas daugelio menopauzės simptomų priežastimi. Su menopauzės pradžia kiaušidėse taip pat sumažėja hormono testosterono, kuris yra atsakingas už seksualinį troškimą.

Simptomai

Kaip menopauzė pasireiškia? Čia yra 10 dažnų menopauzės požymių:

  1. Jo pirmieji palydovai yra potvyniai. Remiantis kai kuriais tyrimais, 75 proc. Moterų patiria karščio pojūčius. Šios būklės simptomai gali skirtis. Paprastai potvynis jaučiamas kaip šilumos jausmas, kuris plinta visame kūne, trunka nuo 30 sekundžių iki kelių minučių. Ši sąlyga dažnai lydi odos paraudimu, širdies plakimu, drebuliu, prakaitavimu ir nemiga. Karščio pylimas dažniausiai trunka iki 3 metų, tačiau kai kurioms moterims jie išlieka 5 ar daugiau metų. Nedaugeliui pacientų buvo pastebėta karščio bangos ilgis iki 15 metų.
  2. Nemalonumas, deginimo pojūtis, kai šlapinasi.
  3. Makšties pokyčiai: estrogenai veikia makšties gleivinę, todėl lytinio akto metu gali pasireikšti perimenopauzinis skausmas ir makšties išskyros pobūdis. Paskirstymas menopauzės metu gali būti panašus į menstruacijas, tačiau kai jie atsiranda, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
  4. Pieno liaukos pakeičia formą, kuri yra susijusi su laipsnine liaukinio audinio atrofija.
  5. Sausa ir plona oda, plaukų slinkimas.
  6. Greitas kaulų masės praradimas. Dauguma moterų pasiekia kaulų tankio smailę 25-30 metų amžiaus, o kaulų masė kasmet sumažėja 0,13%. Menopauzės metu kaulų netekimo greitis padidėja iki 3% per metus. Ši būklė nerodo nei skausmo, nei kitų nemalonių pojūčių.
    Tačiau osteoporozė palaipsniui plečiasi, o tai gali sukelti kaulų lūžius. Lūžiai gali žymiai pabloginti gyvenimo kokybę ir net sukelti mirtį. Rudenį dažnai būna šlaunikaulio kaklo ar stuburo lūžis, netgi nuo paties aukščio.
  7. Menopauzės metu cholesterolio profilis žymiai pasikeičia. Viso ir "blogo" cholesterolio lygis didėja. Tai padidina širdies ligų ir kraujagyslių riziką, kraujospūdis gali padidėti. Daugelis pacientų taip pat skundžiasi dėl žemo kraujospūdžio ir galvos skausmo.
  8. Padidėja širdies ligos tikimybė po menopauzės. Neaišku, kiek tai susiję su senėjimo procesu, o kiek - su hormoniniais pokyčiais organizme. Priešlaikinės menopauzės ar chirurginio kiaušidės pašalinimo atveju, širdies ir kraujagyslių ligos atsiranda jau jaunesniame amžiuje.
    Daugeliu atvejų tai yra perimenopauzės atsparumo audiniui insulino atsiradimas, dėl kurio padidėja kraujo krešulių susidarymas induose ir padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika. Taip pat išsivysto dorshormonalinė miokardiodistrofija, pasireiškianti širdies aritmijomis, sumažėjusi fizinė nuovargis, dusulys, susiuvimo skausmai viršutinėje širdies dalyje.
  9. Žmonių, sergančių menopauze, tyrimas parodė, kad jų kūno svoris per 3 metus padidėjo 5 kg. Tarp galimų priežasčių yra ir menopauzės pasireiškimas, ir bendras kūno senėjimas. Vadinamasis menopauzinis metabolinis sindromas, kartu su svorio padidėjimu, kartu su riebalų ir angliavandenių apykaitos sutrikimu sąlygoja miokardo išemijos ir II tipo diabeto vystymo prielaidas.
  10. Dažnai yra emocinių pokyčių - dirglumas, nerimas, depresija, nemotyvus silpnumas, nuotaikos nestabilumas. Jie yra susiję ir su tiesiogine hormoninio disbalanso ir streso veiksnių įtaka - vieniša, baimė prarasti grožį, senėjimo senėjimo jausmas ir kt.

Kas mėnesį su menopauze, iš pradžių normalus, reguliarus, ovuliacijos ciklo rezultatas. Anovuliacinių ciklų skaičius palaipsniui didėja (be brandaus kiaušinio susidarymo ir jo išėjimo į pilvo ertmę) kraujavimas tampa nereguliarus, gali būti ilgai užtrukti, taip pat gimdos kraujavimas.

Menopauzės metu kraujavimo priežastys:

  • natūralūs hormoniniai pokyčiai;
  • reprodukcinės sistemos ligos: myoma, endometriumo navikas ar polipas ir kt.;
  • hormoniniai vaistai;
  • kitų organų ligos, tokios kaip kraujas ar kepenų sistema.

Be problemų, perimenopauzė gali padėti moteriai. Taigi, dažnai gimdos myoma ir endometrioidinė kiaušidžių cista su menopauze pradeda palaipsniui mažėti, nes stimuliuojantis estrogenų poveikis šiose ligose nustoja galios. Tačiau tai taikoma tik mažoms formacijoms.

Priešingai, dideli fibroziniai vaistai gali sukelti kraujavimą iš gimdos. Jei ji turi koją, yra tikimybė, kad jo miokinio mazgo sukimas ir nekrozė reikalauja skubios operacijos. Jei pacientas po menopauzės nemažina kiaušidžių cistos, tai yra labai įtartinas ženklas, susijęs su šio organo naviko augimu. Daugeliu atvejų tokie cistai yra chirurgiškai pašalinami, o tai gali būti atliekama naudojant laparoskopiją (be ilgų pjūvių ir sudėtingos operacijos).

Kada pamatyti gydytoją

Visą perimenopauzės laikotarpio moterį kasmet turėtų ištirti bendrosios praktikos gydytojas ar šeimos gydytojas. Be to, jas turėtų ištirti ginekologas ir tyrimas su pieno liaukomis, įskaitant mamografiją. Menopauzinio laikotarpio pieno liaukų ultragarsija paprastai yra neinformatyvi dėl lytinio audinio atrofijos atsiradimo, todėl sunku nustatyti pažeidimus liaukoje.

Šio amžiaus moterims reikia žinoti apie širdies ligų ir žarnyno vėžio rizikos veiksnius ir, pasikonsultavus su savo gydytoju, atlikti šių ligų patikrinimo testą.

Ar galiu pastoti per menopauzę?

Moterys, kurioms būdinga nuolatinė menstruacija (net nereguliarus) ir nuolatinis seksualinis gyvenimas, gali tapti nėščia. Kad išvengtumėte nėštumo ir sumažintumėte menopauzės simptomus, pvz., Karščio bangos, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kontraceptikus, kurių sudėtyje yra mažai estrogeno dozių. Bet kokiu atveju, kai menstruacijos vėluojama ilgiau kaip 1-3 dienas, rekomenduojama atlikti nėštumo testą namuose, kad kiekvienos moters gyvenime būtų sunku, bet labai svarbus sprendimas dėl kūdikio gimimo.

Narkotikai ir gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mityba ir fizinis krūvis, gali padėti įveikti karščio pojūčius ir kitus menopauzės simptomus, įskaitant didelį cholesterolio kiekį ir kaulų praradimą.

Menopauzės metu turite stebėti mėnesinių srautą. Jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją su tokiais požymiais:

  • kraujavimas kartu su pilvo skausmu;
  • tamsūs kremzliai;
  • didesnis kraujavimas nei anksčiau;
  • mažesnis nei 3 savaičių kraujavimo intervalas arba ilgesnis nei 3 mėn.

Diagnostika

Siekiant nustatyti, ar moteris yra perimenopauzės laikotarpiu, kraujas tiriamas FSH, ty yra analizuojami hormonai. Nustatyta padidėjusi FSH koncentracija ir sumažėjęs estrogeno kiekis. Menopauzės testas pateikia šiuos rezultatus:

  • estradiolio kiekis kraujyje yra mažesnis nei 80 pmol / l;
  • FSH lygiai yra didesni už liuteinizuojantį hormoną;
  • estrono koncentracija yra didesnė nei estradiolio;
  • testosterono lygis gali būti sumažintas ar santykinai padidėjęs.

Be to, atliekamas "Pap" tepinėlio tyrimas, įvertina skydliaukės funkciją, atliekamas biocheminis kraujo tyrimas ir koagulograma. Siekiant nustatyti endometriumo būklę, nustatomas transvaginalinis ultragarsas.

Kaulų masės nuostolių nustatymo arba menopauzinės osteoporozės nustatymo standartas yra rentgeno absorbcijos matavimo metodas (DERA). Šis tyrimas nustato kaulų tankį ir palygina jį su normalia sveikų jaunų moterų verte. Pasaulio sveikatos organizacija osteoporozę apibrėžia kaip kaulų tankio sumažėjimą daugiau nei 2,5 standartinių nuokrypių nuo vidurkio. Būklė, vadinama osteopenija, reiškia mažiau sunkų kaulų masės nuostolį (nuo 1 iki 2,5 standartinių nuokrypių).

Dera paprastai yra skiriama prieš skiriant osteoporozės gydymui, kuris atkuria mineralų kiekį kauluose. Įvertintos šlaunies ir apatinės nugaros dalies kaulai. Skenavimas kartojamas 1 kartą per 2 metus, norint įvertinti gydymo veiksmingumą.

Paprasta osteoporozės atrama gali būti atliekama ultragarsu (ultragarsu), ištyrus kalcaneusą. Kai nustatomas mažas kaulų tankis, pacientą reikia nukreipti į DARA.

Norint nustatyti širdies ligų riziką, gydytojas nurodo cholesterolio kiekį kraujyje. Jei cholesterolis yra didelis, ištaisomos širdies ligos rizikos veiksniai.

Gydymas

Moterų klimpas yra ne liga. Jam nėra vaistų ir visiškai neįmanoma susigrąžinti. Tačiau gydytojai gali pasiūlyti įvairius būdus, kaip sumažinti karščio bangos ir kitus simptomus, kurie blogina moters gyvenimo kokybę. Yra daug vaistų, skirtų užkirsti kelią ir kontroliuoti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje ir gydyti perimenopauzę. Tačiau daugeliui moterų menopauzėje nereikia specialaus gydymo. Kalbant apie tai, ką reikia imtis kiekvienos moters menopauzei, išsamiai ištyrus pacientą, gali atsakyti tik gydytojas.

Gyvenimo pokyčiai menopauzės prevencijai

Sveikas gyvenimo būdas ir kai kurie kosmetiniai gydymo būdai gali padėti su potvyniais. Daugelis moterų mano, kad reguliarus aerobinis pratimas sumažina karščio bangos intensyvumą, nors specialiosios studijos to nepadarė. Tačiau reguliarūs mankštos veiksmai yra labai naudingi kovojant su nutukimu.

Galia

Reikia vengti aštrų maisto produktų, kofeino ir alkoholio. Maistas su mažu riebalų kiekiu ir cholesterolio kiekiu padeda sumažinti širdies ligų riziką, taip pat kovoja su metabolinio sindromo vystymu, kuris yra vienas iš pagrindinių pavojų, kurie laukia moters per šį pažeidžiamą savo gyvenimo laikotarpį.

Norint išvengti osteoporozės, svarbu naudoti pakankamą kalcio kiekį ir treniruotę. Yra pakankamai pastangų, su kuria moteris atlieka savo svorį, todėl vaikščiojimas, sodininkystė ir tenisas yra naudingi. Šie metodai padės sustiprinti kaulus.

Kaip sublogti su menopauze? Receptas yra paprastas - sumažinti kalorijų kiekį ir padidinti fizinį aktyvumą. Tai turėtų būti daroma po pirmųjų menopauzės simptomų, siekiant išlaikyti normalų svorį. Mažomis porcijomis dažnai maitinant maistą, išlaikant kalorijų vartojimą, nepavyks kovoti su per dideliu svoriu.

Hormonų terapija, skirta kovoti su menopauzės simptomais

Ar galima atidėti kulminaciją? Kadangi jis tiesiogiai susijęs su lytinių hormonų koncentracijos sumažėjimu, jų papildomas tikslas padeda kovoti su jo simptomais. Būtina vartoti mažiausias veiksmingas hormonų dozes, palaipsniui jas panaikinant po menopauzės. Kai gimdas yra išsaugotas, skiriamas estrogeno ir progesterono derinys.

Estrogenai yra įvairių formų, įskaitant makšties kremas, tabletes ir žiedus, kurie dažniausiai naudojami makšties simptomams; kaip pleistrų, odos purškiklių ir gelių, taip pat tablečių geriamam vartojimui. Kombinuotas gydymas paprastai vartojamas peroraliniam vartojimui. Geliai ir pleistrai yra patogūs, nes jie retai sukelia šalutinį poveikį.

Prieš pradėdami vartoti hormonus ir reguliariai jų vartojimo metu, moterims reikia atlikti krūtų tyrimą ir mamografiją. Širdies ligos pacientai neturėtų vartoti šių vaistų.

Perimenopauzėje hormonų terapija skiriama tokiais atvejais:

  • karščio pojūčiai, emociniai sutrikimai;
  • makšties sausumas, šlapimo nelaikymas (vietinės estrogeno formos yra naudojamos, pavyzdžiui, "Ovestino" žvakės);
  • osteoporozės prevencija pacientams, kuriems yra padidėjusi šios būklės rizika.

Po menstruacijos nutraukimo hormonai skirti šiems požymiams:

  • trumpalaikiam naudojimui - emocinių, kosmetinių, vegetatyvinių ir kitų ligų gydymui;
  • ilgalaikiam vartojimui - osteoporozės, Alzhaimerio ligos, depresijos, širdies ligų prevencija;
  • makšties sausumo ir šlapimo nelaikymo gydymas, seksualinio gyvenimo normalizavimas;
  • pagerinti paciento gyvenimo kokybę.

Paprastai hormonų pakaitinė terapija skiriama 3 ar daugiau metų laikotarpiui.

Tokiomis situacijomis draudžiama vartoti hormonų terapiją:

  • estrogenų priklausomų organų vėžys (endometriumas, pieno liaukos);
  • neaiškios kilmės kraujavimas iš gimdos;
  • endometriumo hiperplazinis procesas, anksčiau negydytas;
  • apatinių galūnių venų trombozė;
  • išeminė širdies liga;
  • hipertenzija be suderinto gydymo;
  • ūminė kepenų liga;
  • porfirija;
  • individuali netolerancija.

Hormonai gali būti vartojami atsargiai, kai yra kontraindikacijų:

  • myoma su menopauze;
  • endometriozė ir adenomyozė;
  • migrena;
  • ankstesnė venų trombozė;
  • trigliceridų koncentracijos padidėjimas paveldimo pobūdžio kraujyje;
  • tulžies akmenys;
  • epilepsija;
  • padidėjusi krūties vėžio rizika.

Menopauzės hormonų vartojimas tokiose situacijose yra ribotas:

  • priėmimo pradžioje, vyresnėje nei 65 metų amžiaus;
  • vartoti tik širdies ligos arba demencijos prevencijai be menopauzinio sindromo požymių (šio vartojimo nauda nebuvo įrodyta).

Geriausias hormonų vartojimo laikas yra perimenopauzė, tai yra laikas nuo pirmųjų simptomų atsiradimo iki metų pabaigos, praėjusio po galutinio menstruacijos nutraukimo.

Gali būti tik estrogenai, tik gestagenai arba jų derinys. Estrogenų monoterapija vartojama moterims, kurių embolija pašalinta. Jie yra paimami iš vidaus periodiškai ar nuolat, taip pat naudojant šias medžiagas geliais ir pleistrais.

Menopauzės gydymas estrogenais neapsaugo nuo nėštumo. Kontracepcijai reikėtų vartoti sudėtinius vaistus.

Moterims, vartojančioms estrogeną, yra didesnė šių sąlygų rizika:

  • tulžies akmenys;
  • padidėję trigliceridai;
  • per didelis kraujo krešėjimas.

Gestageno monoterapija (pvz., Duphaston) atliekama moterims, sergančioms gimdos myoma ir (arba) adenomyozė, kuriems nereikia chirurginio gydymo, taip pat gimdos kraujavimas. Narkotikai yra skirti vartoti tablečių pavidalu. Be to, pacientui gali būti reikalaujama įdėti intrauterinį prietaisą, kurio sudėtyje yra levonorgestrelio (Mirena).

Moterims su konservuota gimda yra parodyta nutraukta ar tęstinė 2 ar 3-fazių kontraceptikų, kurių sudėtyje yra estrogenų ir gestagenų (pvz., Femostono), vartojimas.

Ilgalaikiai pacientų, vartojančių kombinuotą hormonų terapiją (GT) su estrogenais ir progesteronu, tyrimai parodė, kad jie padidina širdies smūgio, insulto ir krūties vėžio tikimybę, palyginti su moterimis, kurios negavo GT. Vien estrogeno vartojimas buvo susijęs su padidėjusia insulto rizika, bet ne širdies priepuoliu ar krūties vėžiu. Tačiau estrogenų terapija yra susijusi su padidėjusia endometriumo vėžio (gimdos gleivinės vėžio) rizika.

Naujausi tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus moterims po menopauzės, sergantiems HT, padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos keliamas pavojus. Sprendimas dėl hormonų terapijos turėtų būti individualus kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo ligos istoriją, simptomus ir į galimą hormonų vartojimo naudą bei riziką.

Yra alternatyvi priemonė, kuri parodyta paciento astenijoje (silpnėjimo), seksualinės disfunkcijos, nedidelio dydžio gimdos myoma arba anksčiau perduoto endometriumo hiperplazijos proceso. Tai audinių specifinė estrogenų aktyvumo reguliatorius. Tibolonas - unikalus vaistas, kuris kartoja estrogenų, androgenų ir gestagenų poveikį audiniuose.

Kas yra bioidentical hormonų terapija?

Pastaraisiais metais vis labiau domėtasi menopauzės vadinamojo bioidentical hormono terapijos vartojimu. Biologiškai identiški hormonai yra vaistai, kuriuose yra tokios pačios cheminės formulės turinčių hormonų, kurių sudėtyje yra natūralių medžiagų. Laboratorijoje yra sukurti hormonai, modifikuodami junginius, gautus iš natūralių augalinių produktų. Dauguma šių vaistų nėra standartizuoti.

Bioidentical hormonų terapijos gynėjai teigia, kad produktai, naudojami kaip kremai ar geliai, aktyviai įsisavinami į organizmą, be keitimo kepenyse, todėl jų naudojimas padeda išvengti galimo neigiamo sintetiniu būdu pagaminamų hormonų poveikio. Tačiau moksliniai tyrimai, skirti nustatyti šių vaistų veiksmingumą ir saugumą, nebuvo atlikti.

Rusijoje tik pradėjo pasirodyti anti-senėjimo programos, siūlančios "biotechnologinių vaistų" "kokteilį", kiekvienam pacientui pasirinktą atskirai. Daugeliu atvejų tokia reklama nėra teisinga. Net Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur šis gydymo metodas yra dažnesnis ir ištirtas, tampa vis daugiau kliūčių. Nesvarbu, ar tai susiję su farmacinių kompanijų, gaminančių sintetinius hormonus, interesus, ar iš tikrųjų bioidentikos terapijos veiksmingumas yra labai perdėtas - kol kas niekas negali pasakyti.

Ar galima gydyti menopauzės pasireiškimus nehormoniniais vaistiniais preparatais?

Tyrimai parodė, kad karštų blyksčių mažinimui gali būti naudojami vaistai, paprastai skirti tokioms sąlygoms kaip depresija ir nerimas, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir norepinefrinas. Taigi paroksetinas buvo rekomenduojamas vidutinio sunkumo ir sunkių karščio bangos gydymui.

Mokslininkai mano, kad psichosomatika vaidina svarbų vaidmenį plintant sunkiems simptomams - skausmingų simptomų formos patirties pasireiškimui. Pavyzdžiui, įrodyta, kad didelę moteriai lengviau toleruoti klimatą, tačiau vienišiems ir išsiskyrusiems žmonėms, kurie akivaizdžiai žino apie senyvo amžiaus požiūrį ir vilčių pasimėgauti šeimos gyvenimu, psichosomatinės ir emocinės problemos dažnai yra ryškesnės. Tokiems pacientams gali būti rekomenduojami fito antidepresantai, ypač jonažolės žolė. Tai yra tokio vaisto kaip "Deprim Forte" dalis. Jis skirtas lėtiniam nuovargiui, nuolatinei depresijai, nemigai, silpnumui, dirglumui, apatijai ir kitiems emociniams sutrikimams.

Naudojami karščio pylimai ir progestino vaistai. Tačiau jie paprastai naudojami per trumpą kursą, palaipsniui atšaukiant. Ilgesnis progestino vartojimas gali padidinti svorį.

Sunkios menopauzės dažnai būna kartu su osteoporozė. Jų profilaktikai ir gydymui skiriami skirtingų grupių vaistai:

  • bisfosfonatus (FOSAMAX), kad sumažėtų kaulų sumažėjimas moterims po menopauzės ir sumažėja kaulų lūžių rizika osteoporozėje;
  • raloksifenas - selektyvus estrogeno receptoriaus moduliatorius, mažina lūžių riziką;
  • calcitonin (Miacalcic) - purškiamas nosyje, sustiprina kaulus, ypač stuburą, užkirsti kelią suspaudimo lūžiams ir jų pasekmėms, pvz., nugaros skausmui ir sumažėjusiam augimui;
  • kai kuriais atvejais gali būti naudojamas parathormonas.

Kai kuriuose tyrimuose įrodytas geras melatonino preparatų poveikis (Melaxen) sudėtingame menopauzinio sindromo terapijoje. Jų paskirtis padeda greitai atsikratyti menopauzinių simptomų.

Alternatyvios terapijos

Žinoma, kad hormonų pakeičiamoji terapija patikimai sumažina menopauzės, šlapimo sutrikimų ir lytinės funkcijos apraiškas, neleidžia vystytis osteoporozei. Tačiau jo neigiamos charakteristikos - krūties vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų tikimybės padidėjimas - dažnai sukelia moteris nutraukti hormonų vartojimą. Todėl mokslininkai ieško alternatyvos estrogenui, kuris neturėtų įtakos auglių susidarymui ir kaulų sustiprinimui. Viena iš siūlomų variantų yra cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) yra dažniausiai naudojamas daržovių priedas, kuris, kaip manoma, gali sumažinti potvynių intensyvumą. Tačiau šio augalo klinikiniai tyrimai trunka labai trumpą laiką. Be to, vienas iš šių tyrimų trūkumų yra placebo kontrolės trūkumas, ty neaišku, ar jų poveikis yra dėl gydomojo poveikio, ar dėl savaiminio hipnozės. Taip pat buvo ištirtas vaisto veikimo mechanizmas: buvo nustatyta, kad iki šiol nežinomas cimicifuga ekstrakto komponentas kažkaip sąveikauja su dar nenustatytu estrogeną rišančiu baltymu.

Gali būti, kad teigiamas tsimizifuga poveikis karštoms blykstoms yra dėl jo gebėjimo blokuoti serotonino receptorius. Be to, eksperimentas rodo stiprų šio augalo poveikį kaulų audiniui. Tačiau galimas žalingas juodo cohosh poveikis kepenų audiniui.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, Vokietijos Žolinių vaistų agentūra nerekomenduoja ruoštis cimicifuga (plačiai reklamuojamas mūsų šalyje kaip "natūralus" ir "nehormoninis") daugiau nei šešis mėnesius. Šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos svaigimas, neryškus matymas, lėtas širdies plakimas ir prakaitavimas. Kai kuriose šalyse, įskaitant Jungtines Amerikos Valstijas, Zimitsifugi preparatai yra labai retai naudojami.

Fitoestrogenai

Augaliniai estrogenai (fitoestrogenai), tokie kaip sojos baltymai, yra labai populiarus menopauzei. Duomenys apie jų veiksmingumą yra riboti. Menopauzės fitoestrogenai yra natūralūs augalų estrogenai (izoflavonai), kurių naudojimas turi pasekmių, panašių į sintetinių estrogenų naudojimą. Pažymėtina, kad krūties vėžiu sergančių moterų tyrime sojos saugumas nebuvo įrodytas, tačiau buvo gauti duomenys apie jo neefektyvumą, palyginti su menopauzės simptomais. Sojos pupelių aliejaus maiste gali būti sojos pupelės, tofu, sojos pienas ir miltai. Sojų padažas ir sojos pupelių aliejus neturi izoflavonų.

Menopauzės metu buvo tik keletas neapibrėžtų ir prieštaringų žolinių vaistų tyrimų, kuriuose buvo įrodyta, kad žolės, tokios kaip dhagilis, pievinis dobilas, primusis ir kai kurie kiti, taip pat homeopatija, gali būti vartojamos menopauzėje, tačiau tik prižiūrint gydytojui ir labai atsargiai, kad būtų išvengta šalutinių poveikių ir netikėtų sąveikų su kitais vaistais.

Pasak Amerikos nacionalinio papildomos ir alternatyvios medicinos centro, menopauzės simptomų palengvinimui gali būti naudojami ne narkotikų vartojimo būdai, tokie kaip meditacija, akupunktūra, hipnoterapija, biofeedback, kvėpavimo pratimai (ypač lėtas kvėpavimas su pilvo raumų įtraukimu). Joga yra labai naudinga, ji ne tik stiprina kūną, bet ir traukia dvasios.

Kaip palengvinti menopauzę

"Climax" negali būti užkirstas kelias, tačiau galima imtis priemonių, kad būtų sumažintas susijusių problemų rizika. Kai kurie mikroelementai ir vitaminai menopauzei yra ypač naudingi. Moteriai valgant reikia vartoti 1200-1500 mg kalcio per parą, jei reikia, vartoti kalcio turinčius maisto papildus, taip pat 800 vitamino D vienetų.

Naudodami tinkamą mitybą, galite lengvai gauti 1000-1500 mg kalcio per dieną. Taigi, stiklinėje paprasto arba nugriebto pieno yra 300 mg kalcio, kefyru stikline - 400 mg, 100 gramų lašišos yra 200 mg šio mikroelemento.

Be to, galite vartoti maisto papildų kalciu. Kalcio karbonato preparatai yra pigiausi, bet kai kuriose moteryse jie gali sukelti pilvo pūtimą. Geriausias variantas yra kalcio citrato papildai.

Turite žinoti, kad iš vienos porcijos maisto arba papildo absorbuojama ne daugiau kaip 500 mg kalcio, todėl jo suvartojimas turi būti paskirstomas visą dieną. Negalima perimti šio mikroelemento dozių, nes jie gali sukelti urolitiazę. Moterims, kurioms yra inkstų liga, prieš naudodami bet kokius kalcio papildus, pasitarkite su gydytoju. Reikėtų vengti ir vitamino D perdozavimo.

Norėdami visą gyvenimą menopauzės metu, būtina stebėti odos būklę: sustiprinti ją masažais ir aparatine technika, drėkinti naudojant specialius senėjimo senėjimo kremus, taip pat būtinai apsaugokite nuo saulės. Taip pat naudingi minkšti šveitikliai, pagreitinant odos ląstelių atsinaujinimą.

Galiausiai, keletas psichologinių patarimų, kurie gali padėti įveikti sumaištį prieš menopauzę:

  • Šiuo metu moteris jau žino, ką ji gali duoti savo kompanijai ir ką ji nori gauti atgal; daugeliu atvejų ji turi nusistovėjusius santykius ne tik su vyru, bet ir su gyvenimu apskritai;
  • tuo metu jau daug žinoma apie savo seksualumą, moteris gali leisti sau atsipalaiduoti, ji turi kažką apie tai kalbėti, protingas žmogus yra tik įdomiau su ja, nei su kai kuriomis jaunomis merginomis;
  • vaikai jau išaugo arba išaugo, galite šiek tiek atsipalaiduoti ir realizuoti savo senus sapnus, ypač tuo, kad iki to laiko karjeros laiptais jau buvo imtasi svarbių žingsnių ir pasiektas finansinis nepriklausomumas;
  • moteris gali pradėti rūpintis savimi, atnaujinti savo drabužių spinta, plaukus, makiažą, taigi ji taps labiau įsitikinusi ir patrauklesnė;
  • galiausiai galite sustabdyti priklausomai nuo žmonių, esančių aplinkoje, nuomones; "Climax" - laikas, kai išlaisvinimas iš kompleksų ir laisvės įgijimas.

Taigi, teisingas požiūris į save ir rūpinimasis jūsų sveikata padės išgyventi tokį sunkų gyvenimo laikotarpį, kaip menopauzė.