Kai prasideda menopauzė

Menopauzė yra natūralus fiziologinis procesas, kuris yra neišvengiamas kiekvienai moteriai. Jo atsiradimas reiškia, kad kūnas nustoja vykdyti vaisingą funkciją. "Climax" gali prasidėti skirtingais amžiumi. Verta daugiau išsamiai paaiškinti, kada turėtų pasirengti silpnesnių lyčių atstovams.

Kai menopauzė pasireiškia moterims

Su amžiumi, organizmas nutraukia moteriškojo lytinio hormono - estrogeno - gamybą. Dėl to moterų kiaušidžių funkcionavimas palaipsniui sustoja. Kiaušinių brendimas įvyksta vis mažiau ir mažėja. Nustokite eiti kas mėnesį. Menstruacijų stoka yra vienas iš pagrindinių menopauzės simptomų. Kartu su juo atsiranda senėjimo požymių: raukšlių, susižalojanti oda. Visi tai yra tiesioginiai ir netiesioginiai požymiai, kad moteriškas kūnas nebėra pasirengęs koncepcijai, vaiko gimimui ar gimdymui.

Kada amžiaus prasideda menopauzė?

Kiekviena moteris kiaušidžių funkciją mažėja skirtingais metais. Vidutinis amžius, kai prasideda menopauzė, yra 45-50 metų amžiaus. Tačiau visais sąžiningos lyties atvejais tai nėra. Yra ankstyvas menopauzė, kuri prasideda maždaug 40-44 metų (retais atvejais po 35). Žinomos ir tokios situacijos, kai menopauzinis laikotarpis prasideda po 60 metų. Tai būdinga tik 3% moterų.

Kai prasideda menopauzinis laikotarpis

Visas procesas paprastai yra suskirstytas į tris pagrindinius etapus, kurių kiekviena turi savo ypatybes. Pirmasis yra premenopauzė. Šioje būsenoje kūnas praeina apie 40-45 metų. Nuo menopauzės iki menopauzės pradžios gali praeiti labai ilgai. Premenopauzės stadijoje būdingas laipsniškas estrogeno kiekio sumažėjimas. Kas mėnesį pradeda eiti nereguliariai, gali būti mažiau. Paprastai šis laikotarpis nesukelia fizinio ar psichologinio diskomforto.

Premenopauzinio organizmo būdingi pokyčiai:

  • mažėja vaiko įsisavinimo galimybės;
  • menstruacinis ciklas nusiminęs;
  • skirtumas tarp laikotarpių tampa ilgesnis;
  • palaipsniui sumažėja kraujavimas, baigiasi menstruacija.

Kitas ateina menopauzės ruožas, laikotarpis, kai prasideda menopauzė. Estrogenų gamyba baigiasi, menstruacijos visiškai nutrūksta. Klimato periodas trunka metus nuo paskutinio mėnesio laikotarpio pabaigos. Vidutiniškai tai vyksta moterims, vyresnėms nei 51 metų, tačiau yra daug veiksnių, kurie įtakoja, kiek metų prasideda menopauzė, todėl tai įvyksta tiek anksčiau, tiek vėliau. Jei prieš menopauzę, vis tiek tikimybė pastoti, nors ir nedidelė, dabar visiškai pašalinama.

Paskutinis kiaušidžių funkcionavimo išnykimo etapas - po menopauzė. Tai prasideda praėjus metams po menopauzės. Šio laikotarpio trukmė priklauso nuo to, kiek greitai endokrininė sistema ir visas organizmas prisitaiko, tačiau dažniausiai simptomai išnyksta po 3-15 metų. Po menopauzės būdingas osteoporozės, skydliaukės ligų, širdies ir kraujagyslių vystymasis. Jie gali prasidėti dėl to, kad trūksta lytinių hormonų organizme. Pasibaigus menopauzei, pasireiškia šie pokyčiai su moters kūnu:

  • oda tampa įbauginta;
  • ploni gaktos plaukai;
  • krūties formos pokyčiai, niežulys tampa minkštesni;
  • Ginekologinis tyrimas atskleidžia gimdos kaklelio gleivių stygių.

Kiek metų gali būti menopauzė su rizikos veiksniais

Jūs jau žinote, kad yra ankstyvosios menopauzės samprata. Verta išsamiau paaiškinti, kodėl taip nutinka ir kiek metų pasireiškia menopauzė, jei vaisingos funkcijos išnykimą sukelia išoriniai veiksniai. Ankstyva menopauzė gali prasidėti dėl:

  • operacija pašalinti kiaušidės ar gimdą;
  • serijos autoimuninių ligų, kurios gamina antikūnus prieš kiaušidžių ląsteles;
  • tylos kiaušidžių sindromas;
  • chromosomų anomalijos;
  • genetinė polinkis;
  • priešlaikinis kiaušidžių nykimas;
  • stresas;
  • spindulinis gydymas;
  • onkologinės ligos;
  • chemoterapija;
  • blogi įpročiai, įskaitant paauglystėje;
  • seksualinio gyvenimo stoka;
  • nekontroliuojamas geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
  • abortai;
  • ginekologinės ligos.

Visi šie veiksniai gali sukelti menopauzės pasireiškimą moterims iki 45 metų amžiaus, kuriems yra menopauzė iki menopauzės. Paprastai kas mėnesį arba visai sustabdoma, arba virsta sunkiu kraujavimu. Ankstyva menopauzė visada vyksta labai staigiai, pagreitinta versija. Moteriai pasireiškia stiprūs niežulys, nerviniai sutrikimai, miego sutrikimai, dusulys, per didelis prakaitavimas. Jos odos, plaukų ir nagų būklė pablogėja.

Kiek pradeda menopauzės moterys ir jos simptomai

Tada, kai ateina kulminacija, kiekviena moteris yra neišvengiama. Šis procesas nereikia bijoti ar nusiminusi, tai yra natūralūs hormoniniai kūno pokyčiai, jums tiesiog reikia juos pasiruošti. Arčiau nei keturiasdešimt metų moterys turėtų galvoti apie pasiruošimą menopauzės atvykimui, jums reikia persvarstyti savo įpročius ir interesus, o apskritai tiesiog būti budriems, o pirmosiose apraiškose kreipkitės į pagalbos specialistą.

Menopauzės atsiradimas kiekvienoje moteris praeina vienu metu, o jo simptomai priklauso nuo daugelio veiksnių, todėl jums reikia apsvarstyti bendrą informaciją apie amžių, kuriame vyksta menopauzė, ir nuo kurių priklauso nuo jo ankstyvo ir uždelsto pradžios.

Kas yra menopauzė?

Paprastai menopauzė yra kiaušidžių senėjimas, kai palaipsniui prarandamas vaisingumas ir vyksta moters perėjimas prie vyresnio amžiaus. Kalbant tiksliai, kai kulminacija neįmanoma, yra tik vidutinis statistinis rodiklis.

Jis gali prasidėti palaipsniui ir eiti nuo 6 mėnesių iki 12-15 metų, o jo eiga gali būti visiškai besimptomiškas, tai priklauso nuo moters būklės ir jo gebėjimo suvokti ir prisitaikyti prie su amžiumi susijusių pokyčių. Moterys "Climax" vyksta keliais etapais:

  • premenopauzė - estrogenų gamyba palaipsniui mažėja. Kyla menstruacijų pažeidimų (ciklo netobulumas, gausa ar išleidimo trūkumas). Kiek metų gali praeiti laikotarpis, negalima pasakyti tikrai, klausimas yra išskirtinai individualus, galbūt per metus arba galbūt 10. Kai estrogeno kiekis sumažėja beveik iki nulio, prasideda antrasis etapas;
  • Menopauzė - jo pradžia laikoma antrąja m ÷ nesiu po menstruacijos pabaigos. Kai vyksta menopauzė, moters kūnas yra visiškai atstatytas, o ji daugiau nebegali nėštumo;
  • perimenopauzė yra tarpinis laikotarpis, apimantis premenopauzę ir dvejų menopauzės metų pradžią;
  • po menopauzės yra paskutinė hormoninio reguliavimo stadija, kuri tęsiasi iki moters gyvenimo pabaigos.

Dabar apsvarstykite kiekvieno iš šių etapų amžių.

Augimo laikotarpiu kiaušidės aktyviai gamina hormonus, tačiau netgi jei vaisius vystosi šiuose organuose, nustatomas tam tikras folikulų rezervas, o kai šie ištekliai išeikvojami, kiaušidžių funkcijos pradeda drėkinti. Tai paprastai vyksta po 45 metų. Absoliuti norma, jei po kelerių metų menopauzės požymiai prasideda. Norėdami apskaičiuoti amžių, nuo kurio prasideda menopauzė, turite pridėti 2-3 metus, kol kiaušidžių veikla pradės sulėtėti. Tai apytikslis skaičiavimas, nes hormoniniai svyravimai netrukdys moteriai.

Kai menopauzė moterims tam tikrą laiką gali atsirasti kiaušinių ir nereguliarių mėnesinių išleidimo, vidutiniškai kartą per 3-5 mėnesius. Tokiais atvejais galime kalbėti apie ilgesnį menopauzės laikotarpį, tačiau menopauzės laikotarpis turės palaukti kelerius metus.

Vidutinis amžius

Prieš porą kartų prieš menopauzę (menstruacijų užbaigimas) stebima iki 40-45 metų. Tokie ankstyvieji menopauzės periodai moterims buvo susiję su daugybe gimdymų, ginekologinėmis ligomis, kurios liko be tinkamo gydymo, ir vėlyvą mėnesinių pradžią.

Kaip rodo statistiniai duomenys, dauguma 40-45 metų moterų vis dar neturi jokių reprodukcinės funkcijos išnykimo požymių. Dabar vidutinis menopauzės amžius yra 50-51 metai.

Veiksniai, apytiksliai menopauzę

Tai, kiek metų prasideda kulminacija, priklauso nuo išorinių ir vidinių veiksnių:

  • genetinė polinkis. Reprodukcinės sistemos vystymosi ypatybės yra perduodamos per moteriškąją liniją. Tai reiškia, kad jei mama menopauzės amžius yra 43 metai, tada jos dukra turi būti budrus per šį laikotarpį;
  • moterų funkcijos įgyvendinimas. Taip yra dėl nėštumo, gimdymo ir laktacijos. Šie laikotarpiai suteikia kiaušidėms galimybę pailsėti ir dėl to menopauzė prasidės šiek tiek vėliau. Tačiau abortas, ginekologinės ligos, priešingai, menopauzę gali priartėti;
  • pabrėžia. Nuolatinis emocinis stresas sukelia ankstyvą kiaušidžių senėjimą;
  • nesveikos dietos, kai nepageidaujamo maisto ir maisto vartojimo laikotarpis pakaitomis griežtai laikosi dietos;
  • lėtinės ligos (diabetas, skydliaukės sutrikimai, širdies ir kraujagyslių ligos, piktybinė onkologija);
  • ekologija. Švarus oras taip pat tiesiogiai įtakoja, kiek metų prasideda menopauzė;
  • gyvenimo būdas. Žalingų įpročių buvimas, fizinio aktyvumo trūkumas ir, priešingai, per didelis pratimas gali pagreitinti menopauzę, o normalizuota darbo diena ir geras poilsis - šį laikotarpį galima pašalinti;
  • chirurginės operacijos moterų organuose ir krūtinėje, taip pat chemoterapijos, radiacinės terapijos ir citostatikos gydymas prisideda prie to, kad menopauzė prasideda anksčiau.

Kodėl menopauzė prasideda per anksti?

Menopauzė nebūtinai vyksta senatvėje. Yra veiksnių, kurie prisideda prie to, kad menopauzė ateis anksčiau laiko:

  • operacijos dubens organuose. Iš labiausiai pavojingų galima išskirti gimdą su priedais, kiaušidėmis ir kiaušintakiais;
  • lytiniu keliu plintančios ligos ir jų komplikacijos. Šiuo požiūriu ypač pavojinga yra gonorea, kurioje gali išsivystyti gleivinė salpingo oophorita, dėl kurios neišvengiamai sutrinka kiaušidės;
  • alkoholizmas ir narkotikų vartojimas gali nutraukti estrogenų gamybą.

Kaip suprasti, kad menopauzė jau prasidėjo?

Jei pastebima tik nestabili menstruacija, pradinė menopauzė be tinkamų testų gali būti painiojama su menstruaciniu disfunkcija, tačiau dažniausiai jos simptomai yra daug skirtingesni:

  • estrogeno lygis mažėja (norma yra 11-191pg / ml), o tai lemia biocheminių ir medžiagų apykaitos procesų pokyčius;
  • karščio bangos su menopauze sukelia didžiausią nepatogumą moterims. Pirma, rankose, krūtinėje, kakle ir veidui yra šilumos jausmas. Trumpam laikui temperatūra pakyla ir veikia prakaitas. Kai potvynis baigiasi, atvėsta.
  • padidėja kraujospūdis, sutrinka širdies susitraukimų dažnis, gali atsirasti ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos problemų;
  • nesvarbu, kiek seniai menopauzė prasideda moterims, dažniausiai pasireiškia galvos skausmai ir migrena;
  • emociniai šuoliai, greitas nuovargis, miego sutrikimas ir seksualinio troškulio sumažėjimas;
  • disfunkcinis gimdos kraujavimas gali pakeisti įprastą mėnesį;
  • makšties sienos tampa plonesni, išsiplės lytinių organų gleivinė, gali atsirasti dažni uždegiminiai procesai, dažnai būdingi bakteriniam pobūdžiui;
  • problemų su šlapinimu, dažnas apsilankymas tualetą, šlapimo nelaikymas;
  • sutrinka metabolizmas, padidėja kūno svoris, padidėja riebalinio audinio kaupimasis;
  • Kalcis išsiskleidžia iš kaulų, jie tampa trapūs ir gali išsivystyti osteoporozė.

Kiekvienai moteriai šį laikotarpį lydi jos pačių simptomų ir pojūčių rinkinys, nesvarbu, koks kulminacijos amžius prasideda.

Ar man reikia gydyti menopauzę?

Menopauzės simptomai, kiek metų jie nebūtų rodomi, gali sukelti tam tikrų nepatogumų. Pati menopauzinis procesas nereikalauja gydymo, nes tai yra visiškai natūrali moters hormoninio fono pasikeitimo pasekmė, tačiau tai vaistai, kurie padės pašalinti nemalonius simptomus.

Paprastai gydytojas gali skirti homeopatinį arba atstatantįjį gydymą, tačiau ypač sunkiais atvejais, kai ne tik pažeista reprodukcinės sistemos organai, bet ir kitų organizmo sistemų sutrikimas, gydymas su hormonais bus veiksmingiausias.

Skiriant hormonus, nesvarbu, kada prasideda menopauzė, pagrindinis dalykas yra kontraindikacijų buvimas jų administravimui. Tokiais atvejais gydymas hormonais yra draudžiamas:

  • onkologinės ligos;
  • kepenų nepakankamumas;
  • sunkus gimdos kraujavimas;
  • endometriumo patologinis proliferacija gimdoje;
  • arterinė hipertenzija;
  • trombozės pasireiškimas.

Bet kokiu atveju, nustatant pirmąsias menopauzės požymius, turite kreiptis pagalbos į gydytoją, neturėtumėte užsisakyti menopauzės vaistų, kad nepakenktumėte situacijai.

Kaip atidėti menopauzės atsiradimą?

Jei yra paveldimumas, kuris įtakoja, kiek metų gali prasidėti menopauzė, tada negalima atidėti proceso, jūs galite tiesiog palengvinti moters būklę vaistų pagalba ir homeopatija. Tačiau jei menopauzės laikotarpis yra dėl amžiaus pasikeitimų, šis procesas gali būti sulėtėjęs šiek tiek, ir jūs turėtumėte tai galvoti iš anksto:

  • turite pagimdyti vieną ar tris vaikus ir maitinti krūtimi, o šiuo metu kiaušidės atsipalaiduoja ir pašalinamas ateinančio menopauzės laikas;
  • laiko gydyti endokrinines, širdies ir kraujagyslių bei ginekologines ligas, kad būtų išvengta jų chroniško būklės;
  • vadovauti seksualiniam gyvenimui;
  • organizuoti tinkamą mitybą, užkirsti kelią perdozavimui ir išnykimui;
  • neturėtumėte visko arti savo širdies ir išvengti streso;
  • naudoti kombinuotus geriamuosius kontraceptikus;
  • atsisakyti blogų įpročių;
  • naudotis be nereikalingo streso.

Nepriklausomai nuo amo, nuo kurio prasideda menopauzė, reikia ir toliau rūpintis savimi, būti aktyviais ir mėgautis gyvenimu.

Klimatologas moterims: simptomai, kurių amžių jam palaukti, kaip gydyti menopauzę su liaudies medicina

Su amžiumi moters kūnas patiria didelę fizinę metamorfozę, o tai neigiamai veikia sąžiningos lyties gerovę. Maždaug 40 metų moteris pradeda silpnėti moters reprodukcinė funkcija ir 55 metų amžiaus beveik išnyksta.

Bet ponia bijo šio laikotarpio atsiradimo, nes jis sukelia daug nemalonių simptomų: dirglumą, karščio pojūčius, spaudimą ir pan. Deja, mes visi jaunesni ir nepaliekame savo prigimties. Bet jūs galite pabandyti švelninti tai ne pats maloniausias etapas. Moterų apykaita, simptomai, amžius, gydymas, liaudies menopauzės simptomų gydymo metodai, ekspertų patarimai - apie tai kalbėsime mūsų straipsnyje.

Kaip vyksta menopauzė?

"Climax" nėra liga, bet tik natūralus fiziologinis procesas, kuris keičia moters hormonus, kurių rezultatas yra visiškas menstruacijų nutraukimas.

Peržengus 40 metų sieną, beveik kiekviena moteris pradeda pastebėti menopauzės atsiradimo požymius. Jos kūne vyksta šie procesai: sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, mažėja hormonų gamyba, ląstelės greitai neprasideda, prasideda neišvengiamas senėjimo procesas.

Pagrindinė to, kas vyksta, priežastis yra hormonų progesterono ir estrogeno gamyba, todėl kiaušidės nustoja veikti. Fiziologiniai pokyčiai prasideda nuo smegenų. Konkrečiau kalbant apie hipotalamus ir hipofizę, kurie yra atsakingi už hormonų gamybą ir įvedimą į organizmą. Tai sukelia nemalonius simptomus, kuriuos anksčiau ar vėliau pastebi bet kuri moteris.

Kada amžiaus pradeda menopauzė moterims?

Kai menopauzė moterims, simptomai, amžius, gydymas gali skirtis. Oficiali medicina apibrėžia 50 metų, kaip vidutinis moterų menopauzės amžius. Tačiau dėl moterų fiziologinių savybių skirtumo menopauzė gali būti pradinė 40 metų ir vėluojama 55 metai. Taip pat skiriasi hiper anksti menopauzė. Dėl įvairių patologijų ir ginekologinių problemų moteriai gali pasireikšti klimato pokyčiai nuo 20 metų amžiaus.

Štai veiksniai, įtakojantys menopauzės pradžios amžių:

  • Paveldima pasipriešinimas ankstyvam ar vėlyvam menopauzei;
  • Moters gyvenimo būdas;
  • Gimimų ir nėštumų skaičius;
  • Lėtinės ar ginekologinės ligos;
  • Intymus gyvenimo reguliavimas;
  • Nutukimas arba nepakankamas svoris;
  • Nestabili psichoemocinė būsena, nuolatinis stresas ar nervinė įtampa.

Jei mes kalbame apie ankstyvą menopauzę per 40 metų ir vidutiniškai 50 metų, tada moteriškosios kūno antroji galimybė yra taupesnė. Faktas yra tas, kad per ankstyvas kiaušidžių nutraukimas ir hormonų gamyba lemia greitą kūno senėjimą. Tačiau menopauzė vėlesniame amžiuje nėra tokia žalinga moteriai ir ji gali ilgiau išlaikyti savo jaunimą.

Faktas yra tai, kad moterų hormonai turi teigiamą poveikį visam kūnui ir moterims su vėlyva menopauze, sveikesne širdimi ir kraujagyslėmis, dažnai lygiai ir švariai odai, sveikiems plaukams ir dantims. Tačiau yra vėlyvas menopauzė ir reikšmingi trūkumai. Pavyzdžiui, tokiose moterims vėžio susirgimų rizika susirgus kelis kartus padidėja. Jie rodomi kas šešis mėnesius, kad būtų galima ištirti, ar nėra navikų organizme.

Tačiau moterims, kurios yra ankstyvoje menopauzėje, vėžio rizika yra minimali. Nors ilgas kiaušidžių išnykimo procesas yra skausmingesnis ir sukelia ne labai malonius simptomus.

Menopauzės etapai moterims

Daugelis moterų yra suinteresuotos, kiek laiko trunka klimatinis laikotarpis. Iš tiesų laikotarpis nuo pirmųjų menopauzės požymių iki absoliučios kiaušidžių veiklos nutraukimo trunka nuo 2 iki 6 metų ir yra padalintas į kelis etapus:

Išankstinė menopauzė - tai yra menopauzės pradžia ir tęsiasi iki menstruacijos nutraukimo. Šiame etape moteriai gali būti pastojusi jos kiaušidės, tik pradeda sulėtinti hormonų gamybos procesą. Taip atsitinka su moterimis: menstruacijų ciklas prarandamas, menstruacijos gali pasireikšti kelis kartus arba neatsiranda.

Kraujavimo kiekio keitimas. Jie tampa pernelyg gausūs arba, priešingai, labai menki. Moteris pradeda pajusti pirmuosius negalavimus: padidėjęs prakaitavimo silpnumas, migrenos skausmas.

Menopauzė - Tai absoliuti menstruacijos nutraukimas. Jei ponia metų mėnesius nebuvo menstruuojama, manoma, kad ji turi menopauzę. Šiame etape moteris nebegali natūraliai pastoti. Ir jos hormonų lygiai yra sumažinami iki didžiausios piko.

Postmenopauzė - šis laikotarpis yra nuo paskutinio menstruacinio laikotarpio iki gyvenimo kelio pabaigos. Šiame etape moters kūnas visiškai netenka savo vaisingos funkcijos, o hormoninis fonas pereina į poilsio stadiją. Moterų lytinių hormonų vystymasis žemiausioje vietoje pradeda greitą kūno senėjimo procesą. Plaukai praranda šilkiškumą ir blizgesį, oda tampa įtempta ir sausa, pieno liaukos yra modifikuotos.

Metamorfozė įvyksta ne tik išorėje, bet ir kūno viduje. Susilpnėja daugelio sistemų veikimas: širdies ir kraujagyslių sistemos, nervų ryšulių darbas pablogėja, atsiranda lėtinės ligos.

Pradinės menopauzės požymiai

Pagrindinis menopauzės simptomas yra menstruacijų nutraukimas. Bet be to, bet kuri moteris prieš pat visą menopauzę pradeda pastebėti šias savybes:

  • Menstruacinio ciklo netikslumas;
  • Gausus kruvinas iškrovimas;
  • Ilgas arba, atvirkščiai, labai trumpas laikotarpis;
  • Dažni karščio bangos;
  • Hiperhidrozė ar per didelis prakaitavimas;
  • Sausumas ir diskomfortas genitalijų srityje;
  • Kietas miegas;
  • Nuotaikos svyravimai;
  • Nutukusios ir apatinės būsenos, baimės jausmas;
  • Širdies sutrikimai, tokie kaip aritmija, tachikardija ir tt;
  • Padidėjęs nervų irzlumas;
  • Diferencinis kraujospūdis;
  • Verksmas.

Visi minėti simptomai yra laikomi tipišku. Tačiau yra atvejų, kai jūs negalite padaryti be gydytojų pagalbos:

  • Patvarūs sunkūs galvos skausmai;
  • Aukštas kraujospūdis, hipertenzinės krizės;
  • Greitas svorio padidėjimas;
  • Dažnas šlapinimasis ar delsimas;
  • Tinkamo tokio organo ir sistemų darbo pažeidimas: inkstai, kepenys, virškinimo traktas;
  • Greitas odos nudegimas;
  • Osteoporozės raida: trapūs kaulai, nagų lėkštės, dantys.

Kaip įveikti menopauzės požymį

Menopauzė nėra liga, o jei moterys nemato savyje pavojingų simptomų, to nereikia papildomai gydyti. Tačiau vis dėlto norint palengvinti diskomfortą, mityba ir gyvenimo būdas turi būti šiek tiek pakoreguoti. Kasdieniniame klimakterinės moters meniu turėtų būti: daržovės, vaisiai, pieno produktai ir pieno produktai.

Būtina kuo labiau sumažinti gyvulinių riebalų, rūkytų, aštrų ir labai riebių maisto produktų suvartojimą. Gydytojai pataria moterims kiek įmanoma išlaikyti gryną orą ir, jei įmanoma, išvengti stresinių situacijų. Jei reikia, gydytojas gali skirti hormonų preparatus, vitaminų kompleksus ir kalcio papildus.

Jei menopauzė yra susijusi su pavojingais simptomais, gydytojas skiria tam tikrą gydymo kursą pagal ligos, kuriai pasunkėjo. Rekomendacijos gydytojui neturėtų būti vartojamos tiesiogiai, tačiau klinikinius simptomus gali padėti tradicinė medicina. Senų moterų gydytojų stebėjimų per šį sudėtingą laikotarpį metu surinkta nemažai receptų, kurie gali pašalinti nemalonius simptomus. Menopauzės metu efektyviausios liaudies gynimo priemonės ir asistentai yra: lapinės lapinės daržovės, gudobeliai, piemenų piniginės, šalavijų lapai.

Liaudies gynimo priemonės menopauzei

  • Su gausiu kraujavimu iš gimdos iš tinko maišelio lapų įpilkite lapų: užpilkite 50 gramų lapų verdančio vandens, uždėkite ir palikite 3-4 valandas. Po šio filtro 3 kartus per dieną išgerkite sultinį 50 ml.
  • Su stipraus prakaito, ši priemonė padės: 20 gramų šalavijų lapų, tokio paties kiekio varpinių šaknų šaknų ir asilų, užpilkite litru verdančio vandens ir palikite valandą. Paimkite infuziją 3 kartus per dieną, 50 ml.
  • Taryba Siekiant sumažinti karščio bangos, rekomenduojama: dėvėti natūralių audinių drabužius, atlikti grūdinimo procedūras, vaikščioti lauke, vėdinti patalpą.
  • Norint normalizuoti moters psichoemocinę būklę, būtina pradėti laimės hormono - serotonino - gamybą. Šiems tikslams tinkami tokie maisto produktai: razinos, bananai, džiovinti abrikosai, slyvos, natūralus šokoladas, kietas sūris.
  • Jausmingumas padės pašalinti arbatas ir gėrimus, pagamintus iš mėtų, citrinų balzamo, jonažolės ir raudonėlio. Šie vaistažoliniai vaistai turi galingą antidepresantinį poveikį ir padeda atsikratyti nervų įtampos.
  • Jei atsiras nemiga, tai padės maudytis su adatomis ar levanda. Be to, tokios vonios sumažins prakaitavimą.
  • Bliuzo būklė padės pašalinti arbatą su rausvais, nes joje yra ertmėse panašių medžiagų. Taip pat iš šios uogos daro alkoholinę tinktūrą: 250 gramų kalnų pelenų pilamas tokiu pat kiekiu degtinės ir reikalauja savaitę tamsioje kietoje vietoje. Išgerkite 10 ml infuzijos 3 kartus per dieną. Laikykite šią tinktūrą šaldytuve ne ilgiau kaip mėnesį.
  • Pašalins klinikos simptomus žolės raudono šepetėlio: 100 gramų žolės, užpilkite litru degtinės ir primygtinai reikalauti 1 savaitę. Prieš valgant 20 ml 3 kartus per parą.
  • Augalinis estrogenas yra apynių spurgų sudėtyje ir puikiai elgiamasi su potvyniais. Jis gali būti paruoštas kaip arbata ir gėrimas visą dieną.
  • Atsikratyti baltųjų gluosnių žievės potvynių. Norėdami tai padaryti, reikia šlifuoti žievę, naudojant kavos malūnėlę ir pridėti arbatos gerti per dieną.
  • Jei nėra aukšto kraujo spaudimo, nemaloni simptomai puikiai pašalins vonią. Jis atleis nuo šlakų, toksinų, sustiprins kraujagysles ir širdies raumenis, taip pat atleis nuo pernelyg didelio prakaitavimo.
  • Šalavijų lapai sumažins prakaitavimą ir sumažins apetitą. Jie gali būti dedami į arbatmedžius arba paruošti atskirai pagal pakuotės instrukcijas.
  • Esant sunkiam kraujavimui, paruošiama tokia sudėtis: užpilkite 10 ml arbatos kailio žievelės su 600 ml vandens. 20 minučių virinama vandens vonioje, nusausinkite. Šis nuoviras drėkina makštį ryte ir vakare.
  • Sumažinti kūno vulkanizavimo procesus ir pašalinti nemalonius tokio recepto simptomus: 40 gramų šalavijų žolelių, užpilkite stikline karšto vandens ir virkite vandens vonioje iki virimo. po šio štamo ir 3 kartus per dieną sunaudokite stiklinę.
  • Pradiniame menopauzės etape rekomenduojama vartoti raudonojo gudobelės infuziją. Tai padės sumažinti dirglumą, mieguistumą, stiprinti širdies raumens: 50 gramų piktžolių užpilkite 500 ml karšto vandens ir palikite valandą. 200 ml 3 kartus per parą.

Elenos Malyshevos nuomonė

Elena Malysheva skiria daugiau nei vieną menopauzės programą. Ši problema susidurta su patyrusių gydytojų ir šioje srityje kompetentingų žmonių dalyvavimu. Be to, vedantysis turi savo tinklaraštį, kuriame yra daugybė moterų apžvalgų šia tema, ir apie tai rašoma pati prezenterė:

Menopauzė atsiranda, kai moteriai pasibaigus kiaušiniuose. Prieš tai moteris pasirodė puikiai ir jaučiasi tokia pati. Tačiau senėjimo procesas yra negrįžtamas ir nesvarbu, kiek norime menopauzės, mes negalime išvengti. Klinikinių pokyčių pradžioje ponia pradeda stebėti net nepatogius simptomus: atsiranda antsvoris, oda tampa sausa ir neelastinga, atsiranda gilesnės raukšlės, plaukai ir nagai tampa trapūs, o nuotaika niūri.

Daugelis ponios mano, kad niekas negali būti pakeistas, o su jais vykstantys procesai yra negrįžtami, o kas nors, atvirkščiai, stebuklo viltimi, kreipiasi į tradicinių gydytojų pagalbą. Tačiau manau, kad tik išsamūs moters patikrinimai gali patvirtinti tik sertifikuotus gydytojus.

Galų gale, dauguma moterų per šį laikotarpį patiria tokį nemalonų simptomą, kaip padidėjęs makšties sausumas. Ir bandydamas susidoroti su populiarių metodų problema tik ją sustiprina. Tačiau iš tiesų ši problema gali būti pašalinta dviem sąskaitomis, specialių kremų ir žvakių pagalba. Tačiau tik gydytojas turi išsiaiškinti gydymo kursą po išsamaus tyrimo.

Jei pastebėti ryškūs hormoniniai sutrikimai: greitas svorio padidėjimas, pragaro padidėjimas ir kt., Tada negalima padaryti hormonų preparatų, kurie atskirai nustatomi remiantis moterų fiziologinėmis savybėmis. Ir nesąmoningas hormonų turinčių vaistų vartojimas gali sukelti katastrofiškų pasekmių. Be to, menopauzės laikotarpiu susirgimo dėl onkologinių ligų rizika didėja, todėl būtina, kad apsilankytumėte moteriškuoju gydytoju du kartus per metus.

Menopauzės metu turite stebėti cholesterolio ir kraujo krešėjimo lygį. Būtina bent kartą per metus atlikti ginekologinį ultragarsą ir mamografiją, kad apsisaugotume nuo baisių padarinių.

Atsiliepimai

Žemiau rasite nuomones apie mergaičių, gydytų menopauze su liaudies gynimo priemonėmis.

Aš pats esu gydytojas. Bet dėl ​​priežasties aš pripažįstu kai kuriuos tautų gydymo metodus. Žinoma, jie negali visiškai pakeisti pagrindinio gydymo ligoninėje, bet gali būti geras pagalbinis metodas. Žinoma, kai yra bet kokia patologija, tai nėra verta rizikos. Tačiau kai moteris buvo ištirta ir, atsižvelgiant į savo liudijimą, ji yra visiškai sveika, kodėl ji turėtų vartoti papildomų tablečių, jei galėtumėte pašalinti karščio pojūčius, pavyzdžiui, pagamintą tą patį šalaviją. Aš taip pat galėčiau papasakoti moterims į šią sudėtingą jų gyvenimo dalį įtraukti savo meniu augalinės estrogeno turinčius produktus: tai yra obuoliai, sojos pupelės, granatiniai vaisiai, morkos ir džiovinti abrikosai.

Mano menopauzė prasidėjo labai greitai ir greitai. Esant 40 metų amžiui jau kankinau karščio pojūčius, nervų įtampą, galvos svaigimą. Mano ginekologas man patarė hormonų turinčius vaistus. Iš pradžių ji išgydė, bet jokio specialaus efekto nebuvo. Tada jie paskyrė Ci-Klima, taip pat nematė jokio pagerėjimo. Dabar aš imsiu Estrovel ir manau, kad aš sustosiu ten. Vaistas pasirodė manęs. Pajėgumai beveik visiškai nutrūko, miegas pagerėjo, o ypač patinka, kad aš buvau ramus ir labiau subalansuotas.

Merginos, ir čia aš naudoju liaudies gynimo priemones, kad pašalintų klinikos simptomus. Užkepinkite arbatą su žolelėmis. Aš paruošiu kryžiaus šepečio ir boro gimdos tinktūrą. Aš nežinau, tai man padeda, o oda yra geros būklės, o plaukai nesunaikinami. Žinoma, taip atsitinka, kad jaučiuosi šiek tiek drąsiai, bet aš gėriau raminantį ar balerijinį, ir viskas praeina.

Kaip ir kada prasideda menopauzė, kiek laiko jis užtruks ir kaip palengvins jo apraiškas

Menopauzė ar menopauzė - sveikos moters gyvenimo etapas, kai jos kūne įvyksta amžiaus pasikeitimai, dėl kurių laipsniškai mažėja ir mažėja jos reprodukcinės sistemos aktyvumas.

Kai kuriose moterims šiuo metu yra nervų sistemos sutrikimai, psichika, vidaus organų veikla ir kraujagyslių sistema, metabolizmas - menopauzinis sindromas.

Trumpa informacija

Menopauzė yra laikas, kai moteris sustoja savo mėnesinių ciklą. Kalbant apie perėjimą prie menopauzės, organizme pasireiškia hormoniniai pokyčiai, kurie turi įtakos jo gerovei ir įvairiems apraiškoms. Kai vyksta menopauzė, kaulinio audinio stiprumas dažnai mažėja, o tai susiję su jo atspalviu. Cholesterolio kiekis kraujyje didėja, o tai padidina širdies ligų riziką.

Kiek metų prasideda menopauzė ir kaip ilgai tai trunka?

Moterų amžiaus vidurkis menopauzėje yra 51 metai. Vidutinė trukmė nuo 48 iki 55 metų. Apie 1% moterų susiduria su ankstyvu šios būklės atsiradimu, kai pirmieji menopauzės požymiai atsiranda jau iki 40 metų amžiaus.

Menopauzė prasideda anksčiau moterims, kurios rūko, niekada nėščia ar negyvena aukštuose kalnuose.

Hormoniniai pokyčiai, susiję su menopauze (menopauzė) paprastai prasideda 4-5 metus iki paskutinio menstruacinio kraujavimo, šį kartą vadinamas premenopauze. Moterys pradeda patirti pirmieji menopauzės simptomai, net jei jų menstruacijos vis dar yra normalios. Premenopauzinį laikotarpį ir metus po jo sujungia "perimenopauzės" sąvoka. Postmenopauzė yra laikas nuo menopauzės, tęsiasi iki maždaug 70 metų (iki 5 metų - anksti, po to - vėlyva po menopauzė).

Menopauzė yra laikas, kai moteris menstruacijų nevyksta per metus. Tačiau menopauzė, prieš menstruacijų nutraukimą ir tęsiasi vėliau, skiriasi, o kai kurioms moterims tai gali trukti iki 10 metų. Menopauzė paprastai pasireiškia po 45-50 metų amžiaus. Jei tai 45 metai, tai vadinama anksti, o iki 40 - anksti. Dauguma šių pacientų serga menopauzinio sindromo.

Vėlyvas menopauzė

Tai pasireiškia vyresnėms nei 55 metų moterims. Priežastys dažniausiai paslėptos genetinėse savybėse, menopauzė prasidėjo dirbtinai, vėluojama beveik neįmanoma. Šios būklės pavojus yra padidėjęs kiaušidžių ir pieno liaukų vėžio pavojus, nes jie yra nuo estrogenų priklausomi navikai. Todėl, jei sekso hormonų sekrecija tęsiasi, tokių ligų tikimybė didėja. Siekiant užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, kiekvieną moterį, neatsižvelgiant į amžių, kasmet turėtų ištirti ginekologas, taip pat turėtų laiku atlikti mammogramą.

Chirurginis menopauzė

Šiuo atveju menstruacinio kraujavimo nutraukimas yra susijęs su kiaušidžių pašalinimu. Tai gali prireikti tokiose ligose kaip kiaušidžių vėžys, policistinių kiaušidžių endometriozė, negydyti lytinių organų uždegiminiai procesai ir tuberkuliozė. Po operacijos susidaro dirbtinė menopauzė, kurios simptomai prasideda staiga ir greitai vystosi. Siekiant išvengti tokios būklės, iš karto po operacijos būtina pradėti vartoti hormoninius preparatus, kurie imituotų įprastą ciklą.

Jei gimdas yra išsaugotas, tada su neryškiu režimu, menstruacijos bus išsaugotos. Klimata po gimdos pašalinimo pasireiškia dažniau, kartu pašalinant kiaušides. Toks operacija reikalinga endometriozei, navikais, lytinių organų prolapzei. Tačiau net ir tada, kai yra laikomos kiaušidės, jų funkcija po histerektomijos išnyksta anksčiau nei įprastai. Tokiems pacientams reikia kompetentingo hormono terapijos.

Menopauzės priežastys

Smegenų spazmai atsiranda dėl sudėtingų hormoninių pokyčių. Visų pirma, prasidėjus šiam laikotarpiui, aktyvių kiaušinių skaičiaus sumažėjimas kiaušidėse yra susijęs. Gimdant moterys turi nuo 1 iki 3 milijonų kiaušinių, o menstruacijų pradžioje mergaitė paprastai turi apie 400 000. Iki menopauzės liko apie 10 000 kiaušinių.

Maždaug procento kiaušinių prarandama per mėnesinę ovuliaciją menstruacinio ciklo metu. Dauguma jų atlieka atresiją (degeneracija ir vėlesnė neišgydytų kiaušidžių folikulų rezorbcija).

Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) yra atsakingas už folikulų augimą pirmoje mėnesinių ciklo pusėje. Kaip artėja menopauzė, kiaušiniai tampa mažiau jautrūs šiai hormonai, o kiaušidės smarkiai sumažina estrogeno gamybą. FSH kompensacija padidina sekreciją, bet ji negali atkurti kiaušidžių funkcijos. Ši būklė vadinama hipergonadotropiniu hipogonadizmu.

Menopauzės metu kiaušinių skaičius labai greitai mažėja, o po menstruacijos nutraukimo lieka atskiri folikulai, o tada jie išnyksta.

Estrogenai (moteriški hormonai) veikia daugelį kūno dalių, įskaitant kraujagysles, širdį, kaulus, pieno liauką, gimdą, šlapimo sistemą, odą ir smegenis. Estrogenų kiekio sumažėjimas laikomas daugelio menopauzės simptomų priežastimi. Su menopauzės pradžia kiaušidėse taip pat sumažėja hormono testosterono, kuris yra atsakingas už seksualinį troškimą.

Simptomai

Kaip menopauzė pasireiškia? Čia yra 10 dažnų menopauzės požymių:

  1. Jo pirmieji palydovai yra potvyniai. Remiantis kai kuriais tyrimais, 75 proc. Moterų patiria karščio pojūčius. Šios būklės simptomai gali skirtis. Paprastai potvynis jaučiamas kaip šilumos jausmas, kuris plinta visame kūne, trunka nuo 30 sekundžių iki kelių minučių. Ši sąlyga dažnai lydi odos paraudimu, širdies plakimu, drebuliu, prakaitavimu ir nemiga. Karščio pylimas dažniausiai trunka iki 3 metų, tačiau kai kurioms moterims jie išlieka 5 ar daugiau metų. Nedaugeliui pacientų buvo pastebėta karščio bangos ilgis iki 15 metų.
  2. Nemalonumas, deginimo pojūtis, kai šlapinasi.
  3. Makšties pokyčiai: estrogenai veikia makšties gleivinę, todėl lytinio akto metu gali pasireikšti perimenopauzinis skausmas ir makšties išskyros pobūdis. Paskirstymas menopauzės metu gali būti panašus į menstruacijas, tačiau kai jie atsiranda, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
  4. Pieno liaukos pakeičia formą, kuri yra susijusi su laipsnine liaukinio audinio atrofija.
  5. Sausa ir plona oda, plaukų slinkimas.
  6. Greitas kaulų masės praradimas. Dauguma moterų pasiekia kaulų tankio smailę 25-30 metų amžiaus, o kaulų masė kasmet sumažėja 0,13%. Menopauzės metu kaulų netekimo greitis padidėja iki 3% per metus. Ši būklė nerodo nei skausmo, nei kitų nemalonių pojūčių.
    Tačiau osteoporozė palaipsniui plečiasi, o tai gali sukelti kaulų lūžius. Lūžiai gali žymiai pabloginti gyvenimo kokybę ir net sukelti mirtį. Rudenį dažnai būna šlaunikaulio kaklo ar stuburo lūžis, netgi nuo paties aukščio.
  7. Menopauzės metu cholesterolio profilis žymiai pasikeičia. Viso ir "blogo" cholesterolio lygis didėja. Tai padidina širdies ligų ir kraujagyslių riziką, kraujospūdis gali padidėti. Daugelis pacientų taip pat skundžiasi dėl žemo kraujospūdžio ir galvos skausmo.
  8. Padidėja širdies ligos tikimybė po menopauzės. Neaišku, kiek tai susiję su senėjimo procesu, o kiek - su hormoniniais pokyčiais organizme. Priešlaikinės menopauzės ar chirurginio kiaušidės pašalinimo atveju, širdies ir kraujagyslių ligos atsiranda jau jaunesniame amžiuje.
    Daugeliu atvejų tai yra perimenopauzės atsparumo audiniui insulino atsiradimas, dėl kurio padidėja kraujo krešulių susidarymas induose ir padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika. Taip pat išsivysto dorshormonalinė miokardiodistrofija, pasireiškianti širdies aritmijomis, sumažėjusi fizinė nuovargis, dusulys, susiuvimo skausmai viršutinėje širdies dalyje.
  9. Žmonių, sergančių menopauze, tyrimas parodė, kad jų kūno svoris per 3 metus padidėjo 5 kg. Tarp galimų priežasčių yra ir menopauzės pasireiškimas, ir bendras kūno senėjimas. Vadinamasis menopauzinis metabolinis sindromas, kartu su svorio padidėjimu, kartu su riebalų ir angliavandenių apykaitos sutrikimu sąlygoja miokardo išemijos ir II tipo diabeto vystymo prielaidas.
  10. Dažnai yra emocinių pokyčių - dirglumas, nerimas, depresija, nemotyvus silpnumas, nuotaikos nestabilumas. Jie yra susiję ir su tiesiogine hormoninio disbalanso ir streso veiksnių įtaka - vieniša, baimė prarasti grožį, senėjimo senėjimo jausmas ir kt.

Kas mėnesį su menopauze, iš pradžių normalus, reguliarus, ovuliacijos ciklo rezultatas. Anovuliacinių ciklų skaičius palaipsniui didėja (be brandaus kiaušinio susidarymo ir jo išėjimo į pilvo ertmę) kraujavimas tampa nereguliarus, gali būti ilgai užtrukti, taip pat gimdos kraujavimas.

Menopauzės metu kraujavimo priežastys:

  • natūralūs hormoniniai pokyčiai;
  • reprodukcinės sistemos ligos: myoma, endometriumo navikas ar polipas ir kt.;
  • hormoniniai vaistai;
  • kitų organų ligos, tokios kaip kraujas ar kepenų sistema.

Be problemų, perimenopauzė gali padėti moteriai. Taigi, dažnai gimdos myoma ir endometrioidinė kiaušidžių cista su menopauze pradeda palaipsniui mažėti, nes stimuliuojantis estrogenų poveikis šiose ligose nustoja galios. Tačiau tai taikoma tik mažoms formacijoms.

Priešingai, dideli fibroziniai vaistai gali sukelti kraujavimą iš gimdos. Jei ji turi koją, yra tikimybė, kad jo miokinio mazgo sukimas ir nekrozė reikalauja skubios operacijos. Jei pacientas po menopauzės nemažina kiaušidžių cistos, tai yra labai įtartinas ženklas, susijęs su šio organo naviko augimu. Daugeliu atvejų tokie cistai yra chirurgiškai pašalinami, o tai gali būti atliekama naudojant laparoskopiją (be ilgų pjūvių ir sudėtingos operacijos).

Kada pamatyti gydytoją

Visą perimenopauzės laikotarpio moterį kasmet turėtų ištirti bendrosios praktikos gydytojas ar šeimos gydytojas. Be to, jas turėtų ištirti ginekologas ir tyrimas su pieno liaukomis, įskaitant mamografiją. Menopauzinio laikotarpio pieno liaukų ultragarsija paprastai yra neinformatyvi dėl lytinio audinio atrofijos atsiradimo, todėl sunku nustatyti pažeidimus liaukoje.

Šio amžiaus moterims reikia žinoti apie širdies ligų ir žarnyno vėžio rizikos veiksnius ir, pasikonsultavus su savo gydytoju, atlikti šių ligų patikrinimo testą.

Ar galiu pastoti per menopauzę?

Moterys, kurioms būdinga nuolatinė menstruacija (net nereguliarus) ir nuolatinis seksualinis gyvenimas, gali tapti nėščia. Kad išvengtumėte nėštumo ir sumažintumėte menopauzės simptomus, pvz., Karščio bangos, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kontraceptikus, kurių sudėtyje yra mažai estrogeno dozių. Bet kokiu atveju, kai menstruacijos vėluojama ilgiau kaip 1-3 dienas, rekomenduojama atlikti nėštumo testą namuose, kad kiekvienos moters gyvenime būtų sunku, bet labai svarbus sprendimas dėl kūdikio gimimo.

Narkotikai ir gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mityba ir fizinis krūvis, gali padėti įveikti karščio pojūčius ir kitus menopauzės simptomus, įskaitant didelį cholesterolio kiekį ir kaulų praradimą.

Menopauzės metu turite stebėti mėnesinių srautą. Jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją su tokiais požymiais:

  • kraujavimas kartu su pilvo skausmu;
  • tamsūs kremzliai;
  • didesnis kraujavimas nei anksčiau;
  • mažesnis nei 3 savaičių kraujavimo intervalas arba ilgesnis nei 3 mėn.

Diagnostika

Siekiant nustatyti, ar moteris yra perimenopauzės laikotarpiu, kraujas tiriamas FSH, ty yra analizuojami hormonai. Nustatyta padidėjusi FSH koncentracija ir sumažėjęs estrogeno kiekis. Menopauzės testas pateikia šiuos rezultatus:

  • estradiolio kiekis kraujyje yra mažesnis nei 80 pmol / l;
  • FSH lygiai yra didesni už liuteinizuojantį hormoną;
  • estrono koncentracija yra didesnė nei estradiolio;
  • testosterono lygis gali būti sumažintas ar santykinai padidėjęs.

Be to, atliekamas "Pap" tepinėlio tyrimas, įvertina skydliaukės funkciją, atliekamas biocheminis kraujo tyrimas ir koagulograma. Siekiant nustatyti endometriumo būklę, nustatomas transvaginalinis ultragarsas.

Kaulų masės nuostolių nustatymo arba menopauzinės osteoporozės nustatymo standartas yra rentgeno absorbcijos matavimo metodas (DERA). Šis tyrimas nustato kaulų tankį ir palygina jį su normalia sveikų jaunų moterų verte. Pasaulio sveikatos organizacija osteoporozę apibrėžia kaip kaulų tankio sumažėjimą daugiau nei 2,5 standartinių nuokrypių nuo vidurkio. Būklė, vadinama osteopenija, reiškia mažiau sunkų kaulų masės nuostolį (nuo 1 iki 2,5 standartinių nuokrypių).

Dera paprastai yra skiriama prieš skiriant osteoporozės gydymui, kuris atkuria mineralų kiekį kauluose. Įvertintos šlaunies ir apatinės nugaros dalies kaulai. Skenavimas kartojamas 1 kartą per 2 metus, norint įvertinti gydymo veiksmingumą.

Paprasta osteoporozės atrama gali būti atliekama ultragarsu (ultragarsu), ištyrus kalcaneusą. Kai nustatomas mažas kaulų tankis, pacientą reikia nukreipti į DARA.

Norint nustatyti širdies ligų riziką, gydytojas nurodo cholesterolio kiekį kraujyje. Jei cholesterolis yra didelis, ištaisomos širdies ligos rizikos veiksniai.

Gydymas

Moterų klimpas yra ne liga. Jam nėra vaistų ir visiškai neįmanoma susigrąžinti. Tačiau gydytojai gali pasiūlyti įvairius būdus, kaip sumažinti karščio bangos ir kitus simptomus, kurie blogina moters gyvenimo kokybę. Yra daug vaistų, skirtų užkirsti kelią ir kontroliuoti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje ir gydyti perimenopauzę. Tačiau daugeliui moterų menopauzėje nereikia specialaus gydymo. Kalbant apie tai, ką reikia imtis kiekvienos moters menopauzei, išsamiai ištyrus pacientą, gali atsakyti tik gydytojas.

Gyvenimo pokyčiai menopauzės prevencijai

Sveikas gyvenimo būdas ir kai kurie kosmetiniai gydymo būdai gali padėti su potvyniais. Daugelis moterų mano, kad reguliarus aerobinis pratimas sumažina karščio bangos intensyvumą, nors specialiosios studijos to nepadarė. Tačiau reguliarūs mankštos veiksmai yra labai naudingi kovojant su nutukimu.

Galia

Reikia vengti aštrų maisto produktų, kofeino ir alkoholio. Maistas su mažu riebalų kiekiu ir cholesterolio kiekiu padeda sumažinti širdies ligų riziką, taip pat kovoja su metabolinio sindromo vystymu, kuris yra vienas iš pagrindinių pavojų, kurie laukia moters per šį pažeidžiamą savo gyvenimo laikotarpį.

Norint išvengti osteoporozės, svarbu naudoti pakankamą kalcio kiekį ir treniruotę. Yra pakankamai pastangų, su kuria moteris atlieka savo svorį, todėl vaikščiojimas, sodininkystė ir tenisas yra naudingi. Šie metodai padės sustiprinti kaulus.

Kaip sublogti su menopauze? Receptas yra paprastas - sumažinti kalorijų kiekį ir padidinti fizinį aktyvumą. Tai turėtų būti daroma po pirmųjų menopauzės simptomų, siekiant išlaikyti normalų svorį. Mažomis porcijomis dažnai maitinant maistą, išlaikant kalorijų vartojimą, nepavyks kovoti su per dideliu svoriu.

Hormonų terapija, skirta kovoti su menopauzės simptomais

Ar galima atidėti kulminaciją? Kadangi jis tiesiogiai susijęs su lytinių hormonų koncentracijos sumažėjimu, jų papildomas tikslas padeda kovoti su jo simptomais. Būtina vartoti mažiausias veiksmingas hormonų dozes, palaipsniui jas panaikinant po menopauzės. Kai gimdas yra išsaugotas, skiriamas estrogeno ir progesterono derinys.

Estrogenai yra įvairių formų, įskaitant makšties kremas, tabletes ir žiedus, kurie dažniausiai naudojami makšties simptomams; kaip pleistrų, odos purškiklių ir gelių, taip pat tablečių geriamam vartojimui. Kombinuotas gydymas paprastai vartojamas peroraliniam vartojimui. Geliai ir pleistrai yra patogūs, nes jie retai sukelia šalutinį poveikį.

Prieš pradėdami vartoti hormonus ir reguliariai jų vartojimo metu, moterims reikia atlikti krūtų tyrimą ir mamografiją. Širdies ligos pacientai neturėtų vartoti šių vaistų.

Perimenopauzėje hormonų terapija skiriama tokiais atvejais:

  • karščio pojūčiai, emociniai sutrikimai;
  • makšties sausumas, šlapimo nelaikymas (vietinės estrogeno formos yra naudojamos, pavyzdžiui, "Ovestino" žvakės);
  • osteoporozės prevencija pacientams, kuriems yra padidėjusi šios būklės rizika.

Po menstruacijos nutraukimo hormonai skirti šiems požymiams:

  • trumpalaikiam naudojimui - emocinių, kosmetinių, vegetatyvinių ir kitų ligų gydymui;
  • ilgalaikiam vartojimui - osteoporozės, Alzhaimerio ligos, depresijos, širdies ligų prevencija;
  • makšties sausumo ir šlapimo nelaikymo gydymas, seksualinio gyvenimo normalizavimas;
  • pagerinti paciento gyvenimo kokybę.

Paprastai hormonų pakaitinė terapija skiriama 3 ar daugiau metų laikotarpiui.

Tokiomis situacijomis draudžiama vartoti hormonų terapiją:

  • estrogenų priklausomų organų vėžys (endometriumas, pieno liaukos);
  • neaiškios kilmės kraujavimas iš gimdos;
  • endometriumo hiperplazinis procesas, anksčiau negydytas;
  • apatinių galūnių venų trombozė;
  • išeminė širdies liga;
  • hipertenzija be suderinto gydymo;
  • ūminė kepenų liga;
  • porfirija;
  • individuali netolerancija.

Hormonai gali būti vartojami atsargiai, kai yra kontraindikacijų:

  • myoma su menopauze;
  • endometriozė ir adenomyozė;
  • migrena;
  • ankstesnė venų trombozė;
  • trigliceridų koncentracijos padidėjimas paveldimo pobūdžio kraujyje;
  • tulžies akmenys;
  • epilepsija;
  • padidėjusi krūties vėžio rizika.

Menopauzės hormonų vartojimas tokiose situacijose yra ribotas:

  • priėmimo pradžioje, vyresnėje nei 65 metų amžiaus;
  • vartoti tik širdies ligos arba demencijos prevencijai be menopauzinio sindromo požymių (šio vartojimo nauda nebuvo įrodyta).

Geriausias hormonų vartojimo laikas yra perimenopauzė, tai yra laikas nuo pirmųjų simptomų atsiradimo iki metų pabaigos, praėjusio po galutinio menstruacijos nutraukimo.

Gali būti tik estrogenai, tik gestagenai arba jų derinys. Estrogenų monoterapija vartojama moterims, kurių embolija pašalinta. Jie yra paimami iš vidaus periodiškai ar nuolat, taip pat naudojant šias medžiagas geliais ir pleistrais.

Menopauzės gydymas estrogenais neapsaugo nuo nėštumo. Kontracepcijai reikėtų vartoti sudėtinius vaistus.

Moterims, vartojančioms estrogeną, yra didesnė šių sąlygų rizika:

  • tulžies akmenys;
  • padidėję trigliceridai;
  • per didelis kraujo krešėjimas.

Gestageno monoterapija (pvz., Duphaston) atliekama moterims, sergančioms gimdos myoma ir (arba) adenomyozė, kuriems nereikia chirurginio gydymo, taip pat gimdos kraujavimas. Narkotikai yra skirti vartoti tablečių pavidalu. Be to, pacientui gali būti reikalaujama įdėti intrauterinį prietaisą, kurio sudėtyje yra levonorgestrelio (Mirena).

Moterims su konservuota gimda yra parodyta nutraukta ar tęstinė 2 ar 3-fazių kontraceptikų, kurių sudėtyje yra estrogenų ir gestagenų (pvz., Femostono), vartojimas.

Ilgalaikiai pacientų, vartojančių kombinuotą hormonų terapiją (GT) su estrogenais ir progesteronu, tyrimai parodė, kad jie padidina širdies smūgio, insulto ir krūties vėžio tikimybę, palyginti su moterimis, kurios negavo GT. Vien estrogeno vartojimas buvo susijęs su padidėjusia insulto rizika, bet ne širdies priepuoliu ar krūties vėžiu. Tačiau estrogenų terapija yra susijusi su padidėjusia endometriumo vėžio (gimdos gleivinės vėžio) rizika.

Naujausi tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus moterims po menopauzės, sergantiems HT, padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos keliamas pavojus. Sprendimas dėl hormonų terapijos turėtų būti individualus kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo ligos istoriją, simptomus ir į galimą hormonų vartojimo naudą bei riziką.

Yra alternatyvi priemonė, kuri parodyta paciento astenijoje (silpnėjimo), seksualinės disfunkcijos, nedidelio dydžio gimdos myoma arba anksčiau perduoto endometriumo hiperplazijos proceso. Tai audinių specifinė estrogenų aktyvumo reguliatorius. Tibolonas - unikalus vaistas, kuris kartoja estrogenų, androgenų ir gestagenų poveikį audiniuose.

Kas yra bioidentical hormonų terapija?

Pastaraisiais metais vis labiau domėtasi menopauzės vadinamojo bioidentical hormono terapijos vartojimu. Biologiškai identiški hormonai yra vaistai, kuriuose yra tokios pačios cheminės formulės turinčių hormonų, kurių sudėtyje yra natūralių medžiagų. Laboratorijoje yra sukurti hormonai, modifikuodami junginius, gautus iš natūralių augalinių produktų. Dauguma šių vaistų nėra standartizuoti.

Bioidentical hormonų terapijos gynėjai teigia, kad produktai, naudojami kaip kremai ar geliai, aktyviai įsisavinami į organizmą, be keitimo kepenyse, todėl jų naudojimas padeda išvengti galimo neigiamo sintetiniu būdu pagaminamų hormonų poveikio. Tačiau moksliniai tyrimai, skirti nustatyti šių vaistų veiksmingumą ir saugumą, nebuvo atlikti.

Rusijoje tik pradėjo pasirodyti anti-senėjimo programos, siūlančios "biotechnologinių vaistų" "kokteilį", kiekvienam pacientui pasirinktą atskirai. Daugeliu atvejų tokia reklama nėra teisinga. Net Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur šis gydymo metodas yra dažnesnis ir ištirtas, tampa vis daugiau kliūčių. Nesvarbu, ar tai susiję su farmacinių kompanijų, gaminančių sintetinius hormonus, interesus, ar iš tikrųjų bioidentikos terapijos veiksmingumas yra labai perdėtas - kol kas niekas negali pasakyti.

Ar galima gydyti menopauzės pasireiškimus nehormoniniais vaistiniais preparatais?

Tyrimai parodė, kad karštų blyksčių mažinimui gali būti naudojami vaistai, paprastai skirti tokioms sąlygoms kaip depresija ir nerimas, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir norepinefrinas. Taigi paroksetinas buvo rekomenduojamas vidutinio sunkumo ir sunkių karščio bangos gydymui.

Mokslininkai mano, kad psichosomatika vaidina svarbų vaidmenį plintant sunkiems simptomams - skausmingų simptomų formos patirties pasireiškimui. Pavyzdžiui, įrodyta, kad didelę moteriai lengviau toleruoti klimatą, tačiau vienišiems ir išsiskyrusiems žmonėms, kurie akivaizdžiai žino apie senyvo amžiaus požiūrį ir vilčių pasimėgauti šeimos gyvenimu, psichosomatinės ir emocinės problemos dažnai yra ryškesnės. Tokiems pacientams gali būti rekomenduojami fito antidepresantai, ypač jonažolės žolė. Tai yra tokio vaisto kaip "Deprim Forte" dalis. Jis skirtas lėtiniam nuovargiui, nuolatinei depresijai, nemigai, silpnumui, dirglumui, apatijai ir kitiems emociniams sutrikimams.

Naudojami karščio pylimai ir progestino vaistai. Tačiau jie paprastai naudojami per trumpą kursą, palaipsniui atšaukiant. Ilgesnis progestino vartojimas gali padidinti svorį.

Sunkios menopauzės dažnai būna kartu su osteoporozė. Jų profilaktikai ir gydymui skiriami skirtingų grupių vaistai:

  • bisfosfonatus (FOSAMAX), kad sumažėtų kaulų sumažėjimas moterims po menopauzės ir sumažėja kaulų lūžių rizika osteoporozėje;
  • raloksifenas - selektyvus estrogeno receptoriaus moduliatorius, mažina lūžių riziką;
  • calcitonin (Miacalcic) - purškiamas nosyje, sustiprina kaulus, ypač stuburą, užkirsti kelią suspaudimo lūžiams ir jų pasekmėms, pvz., nugaros skausmui ir sumažėjusiam augimui;
  • kai kuriais atvejais gali būti naudojamas parathormonas.

Kai kuriuose tyrimuose įrodytas geras melatonino preparatų poveikis (Melaxen) sudėtingame menopauzinio sindromo terapijoje. Jų paskirtis padeda greitai atsikratyti menopauzinių simptomų.

Alternatyvios terapijos

Žinoma, kad hormonų pakeičiamoji terapija patikimai sumažina menopauzės, šlapimo sutrikimų ir lytinės funkcijos apraiškas, neleidžia vystytis osteoporozei. Tačiau jo neigiamos charakteristikos - krūties vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų tikimybės padidėjimas - dažnai sukelia moteris nutraukti hormonų vartojimą. Todėl mokslininkai ieško alternatyvos estrogenui, kuris neturėtų įtakos auglių susidarymui ir kaulų sustiprinimui. Viena iš siūlomų variantų yra cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) yra dažniausiai naudojamas daržovių priedas, kuris, kaip manoma, gali sumažinti potvynių intensyvumą. Tačiau šio augalo klinikiniai tyrimai trunka labai trumpą laiką. Be to, vienas iš šių tyrimų trūkumų yra placebo kontrolės trūkumas, ty neaišku, ar jų poveikis yra dėl gydomojo poveikio, ar dėl savaiminio hipnozės. Taip pat buvo ištirtas vaisto veikimo mechanizmas: buvo nustatyta, kad iki šiol nežinomas cimicifuga ekstrakto komponentas kažkaip sąveikauja su dar nenustatytu estrogeną rišančiu baltymu.

Gali būti, kad teigiamas tsimizifuga poveikis karštoms blykstoms yra dėl jo gebėjimo blokuoti serotonino receptorius. Be to, eksperimentas rodo stiprų šio augalo poveikį kaulų audiniui. Tačiau galimas žalingas juodo cohosh poveikis kepenų audiniui.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, Vokietijos Žolinių vaistų agentūra nerekomenduoja ruoštis cimicifuga (plačiai reklamuojamas mūsų šalyje kaip "natūralus" ir "nehormoninis") daugiau nei šešis mėnesius. Šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos svaigimas, neryškus matymas, lėtas širdies plakimas ir prakaitavimas. Kai kuriose šalyse, įskaitant Jungtines Amerikos Valstijas, Zimitsifugi preparatai yra labai retai naudojami.

Fitoestrogenai

Augaliniai estrogenai (fitoestrogenai), tokie kaip sojos baltymai, yra labai populiarus menopauzei. Duomenys apie jų veiksmingumą yra riboti. Menopauzės fitoestrogenai yra natūralūs augalų estrogenai (izoflavonai), kurių naudojimas turi pasekmių, panašių į sintetinių estrogenų naudojimą. Pažymėtina, kad krūties vėžiu sergančių moterų tyrime sojos saugumas nebuvo įrodytas, tačiau buvo gauti duomenys apie jo neefektyvumą, palyginti su menopauzės simptomais. Sojos pupelių aliejaus maiste gali būti sojos pupelės, tofu, sojos pienas ir miltai. Sojų padažas ir sojos pupelių aliejus neturi izoflavonų.

Menopauzės metu buvo tik keletas neapibrėžtų ir prieštaringų žolinių vaistų tyrimų, kuriuose buvo įrodyta, kad žolės, tokios kaip dhagilis, pievinis dobilas, primusis ir kai kurie kiti, taip pat homeopatija, gali būti vartojamos menopauzėje, tačiau tik prižiūrint gydytojui ir labai atsargiai, kad būtų išvengta šalutinių poveikių ir netikėtų sąveikų su kitais vaistais.

Pasak Amerikos nacionalinio papildomos ir alternatyvios medicinos centro, menopauzės simptomų palengvinimui gali būti naudojami ne narkotikų vartojimo būdai, tokie kaip meditacija, akupunktūra, hipnoterapija, biofeedback, kvėpavimo pratimai (ypač lėtas kvėpavimas su pilvo raumų įtraukimu). Joga yra labai naudinga, ji ne tik stiprina kūną, bet ir traukia dvasios.

Kaip palengvinti menopauzę

"Climax" negali būti užkirstas kelias, tačiau galima imtis priemonių, kad būtų sumažintas susijusių problemų rizika. Kai kurie mikroelementai ir vitaminai menopauzei yra ypač naudingi. Moteriai valgant reikia vartoti 1200-1500 mg kalcio per parą, jei reikia, vartoti kalcio turinčius maisto papildus, taip pat 800 vitamino D vienetų.

Naudodami tinkamą mitybą, galite lengvai gauti 1000-1500 mg kalcio per dieną. Taigi, stiklinėje paprasto arba nugriebto pieno yra 300 mg kalcio, kefyru stikline - 400 mg, 100 gramų lašišos yra 200 mg šio mikroelemento.

Be to, galite vartoti maisto papildų kalciu. Kalcio karbonato preparatai yra pigiausi, bet kai kuriose moteryse jie gali sukelti pilvo pūtimą. Geriausias variantas yra kalcio citrato papildai.

Turite žinoti, kad iš vienos porcijos maisto arba papildo absorbuojama ne daugiau kaip 500 mg kalcio, todėl jo suvartojimas turi būti paskirstomas visą dieną. Negalima perimti šio mikroelemento dozių, nes jie gali sukelti urolitiazę. Moterims, kurioms yra inkstų liga, prieš naudodami bet kokius kalcio papildus, pasitarkite su gydytoju. Reikėtų vengti ir vitamino D perdozavimo.

Norėdami visą gyvenimą menopauzės metu, būtina stebėti odos būklę: sustiprinti ją masažais ir aparatine technika, drėkinti naudojant specialius senėjimo senėjimo kremus, taip pat būtinai apsaugokite nuo saulės. Taip pat naudingi minkšti šveitikliai, pagreitinant odos ląstelių atsinaujinimą.

Galiausiai, keletas psichologinių patarimų, kurie gali padėti įveikti sumaištį prieš menopauzę:

  • Šiuo metu moteris jau žino, ką ji gali duoti savo kompanijai ir ką ji nori gauti atgal; daugeliu atvejų ji turi nusistovėjusius santykius ne tik su vyru, bet ir su gyvenimu apskritai;
  • tuo metu jau daug žinoma apie savo seksualumą, moteris gali leisti sau atsipalaiduoti, ji turi kažką apie tai kalbėti, protingas žmogus yra tik įdomiau su ja, nei su kai kuriomis jaunomis merginomis;
  • vaikai jau išaugo arba išaugo, galite šiek tiek atsipalaiduoti ir realizuoti savo senus sapnus, ypač tuo, kad iki to laiko karjeros laiptais jau buvo imtasi svarbių žingsnių ir pasiektas finansinis nepriklausomumas;
  • moteris gali pradėti rūpintis savimi, atnaujinti savo drabužių spinta, plaukus, makiažą, taigi ji taps labiau įsitikinusi ir patrauklesnė;
  • galiausiai galite sustabdyti priklausomai nuo žmonių, esančių aplinkoje, nuomones; "Climax" - laikas, kai išlaisvinimas iš kompleksų ir laisvės įgijimas.

Taigi, teisingas požiūris į save ir rūpinimasis jūsų sveikata padės išgyventi tokį sunkų gyvenimo laikotarpį, kaip menopauzė.